舞蹈生腿必须有肌肉,先练舞蹈再练瑜伽!

舞蹈是八大艺术之一,肌肉的形成非常困难,一定量舞蹈练习后肌肉肯定会受到刺激，刺激后会膨胀,最重要的是拉伸大腿小腿肌肉，坚持下去,先再练舞蹈,肌肉出现的部位要看练的是什么舞蹈,肌肉很长,薛舞蹈不可能肌肉...如果你是练芭蕾的话肌肉台词会有延伸感，很好看也不会在意上面的肌肉。

薛舞蹈不可能肌肉...如果你是练芭蕾的话肌肉台词会有延伸感，很好看也不会在意上面的肌肉。

一般来说，女性经常跳舞的效果是更加健美苗条。跳舞是耐力运动，但对腿粗影响不大。如果你还小心的话，可以在跳完舞后做个腿部按摩。按摩方法:从脚踝到大腿根部按摩，双手打圈，圈住小腿向上提小腿肌肉向上；在膝窝处用力按压7次；大腿前侧中线从膝盖压到大腿根部；稍微用力按压你手掌外侧的腹股沟。按摩15分钟以上，彻底放松。

不管你认真不认真，练久了就会有肌肉。但是还是有区别的。严重的话:肌肉放松的时候感觉很硬，而不严重的时候，放松的时候可能感觉像胖，但是收紧的时候就像肌肉。肌肉出现的部位要看练的是什么舞蹈。一般小腿上，大腿内侧，后背(因为要挺胸)都会有一块，大部分都会有。

一般不会。肌肉的形成非常困难。需要做大运动量的运动，需要吃蛋白质增肌。补充:舞蹈是人体运动的艺术。但是，这种人类的运动必须是精炼的、有组织的、美化的-舞蹈人类的运动。此外，还有许多种艺术属于人体动作的范畴，如杂技、哑剧、人体雕塑、艺术体操等。舞蹈是八大艺术之一。它是一种表现人体运动的艺术形式，以身体为语言，在三维空间中进行“心理交流”。一般伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。它通常使用音乐和其他道具。舞蹈它具有多元化的社会意义和功能，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。

一定量舞蹈练习后肌肉肯定会受到刺激，刺激后会膨胀。这是正常现象，如何将多股兴安鹅的茎打结才能避免这种情况？先再练舞蹈。最重要的是拉伸大腿小腿肌肉，坚持下去，肌肉很长。