小学练基本功舞蹈视频,如何练习舞蹈?

多和朋友跳舞，不断进步,3、平时练柔韧性，全身都要练，可以弯腰、压腿、踢腿等,2.按span，舞蹈一定要按span，这对舞蹈的整体感觉很有帮助，一定要经常按,，灵活性是舞蹈的重点,如何练习舞蹈-0/1、练习舞蹈要想让身体变得柔软，可以从简单的动作开始舞蹈轻轻的移动双手。

如何练习舞蹈 -0/1、练习舞蹈要想让身体变得柔软，可以从简单的动作开始舞蹈轻轻的移动双手。2.按span，舞蹈一定要按span，这对舞蹈的整体感觉很有帮助，一定要经常按，3、平时练柔韧性，全身都要练，可以弯腰、压腿、踢腿等。，灵活性是舞蹈的重点，4、体能训练:①仰卧起坐:上半身向前起身，然后仰卧。(注意腿要伸直，上半身用力抬起)②背部肌肉锻炼:全身跪在地上，上半身和腿同时抬起，手和腿尽量并拢，(注意保持手臂伸直，腿伸直)5。多和朋友跳舞，不断进步。