身体协调舞蹈,跳舞需要的是身体柔韧性协调能力

跳舞需要的是身体柔韧性协调能力，体力和柔韧性，游泳对前两者帮助很大,一般来说，协调性包括手眼协调，手脚协调，眼脚协调，以及反应能力,而且每个舞蹈协调在性别上是不同的,很高兴向大家请教答案~~当然，舞蹈对身体的要求协调性的要求非常高，尤其是拉丁舞蹈和芭蕾协调对身体的柔韧性和性的要求极高，所以进行非常重要。

楼上说的协调性是在学习的过程中慢慢培养出来的。而且每个舞蹈 协调在性别上是不同的。我们需要学习的是舞蹈(每支舞的感觉都不一样)的感觉，听歌时的感觉，以及如何跳舞。不是这个动作怎么做，那个动作怎么做，一切都很完美，协调性也一样，不如跳得更自然协调性。没必要刻意练习。

很高兴向大家请教答案~ ~当然，舞蹈对身体的要求协调性的要求非常高，尤其是拉丁舞蹈和芭蕾协调对身体的柔韧性和性的要求极高，所以进行非常重要。其他舞蹈虽然没有这个高，但是效果也很好。

你好！跳舞需要的是身体柔韧性协调能力，体力和柔韧性，游泳对前两者帮助很大。其次，多做拉伸运动，锻炼身体韧带，闪腰和腹背动作(就是把身体变成拱桥)和单腿(单腿要慢慢拉，不把韧带拉断就不好了)。一定要多看(多看舞蹈舞跳得好的同学怎么跳)多听(就是多听舞蹈相关的音乐并找到节奏和感觉。多练习(坚持就是胜利)。最后就是给自己信心。如果你没有信心，你宁愿不跳。如果有疑问，请询问。

协调性训练法有以下九种手段:1。各种不习惯动作的体育锻炼；2.反向完成动作；3.改变自己习惯的速度和节奏；4.借助游戏完成复杂动作；5.要求在完成动作的方式上有创造性的改变；6、采用不习惯的组合动作，使掌握的动作练习起来更加复杂；7.改变行动空间的范围；8.利用各种器械或自然环境做各种复杂的练习；9.适时利用信号或条件刺激，使运动员做各种练习来改变动作，一般来说，协调性包括手眼协调，手脚协调，眼脚协调，以及反应能力。协调性由平衡(静态和动态)、节奏、空间方位、反应速度、动作同步性、动作准确性和动觉感知七个要素组成，重要性协调性的提高可以帮助我们更安全地完成日常生活中的运动或动作，防止受伤。在运动和活动中，每个动作的完成都依赖于大脑神经的调配。