跳起来舞蹈视频教学,舞蹈基础知识

别人在问答案，而不是你是不是舞蹈老师,左脚小腿向外踢；2.踢的时候用右脚跳，踢两下；3.右脚踢的力度是左脚的两倍，左脚同时跳起；4.双脚并拢，向前跳，向后跳，向前跳三次,也可以手拉手，围成一圈一起跳,你真的是舞蹈老师吗,这个舞蹈只要你大致知道是怎么回事，随便跳,呵呵，刚学的舞蹈就是这样。

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秘诀是:左、右、左、右、前、后。这个舞蹈只要你大致知道是怎么回事，随便跳。本来是放松娱乐的，但是因为太正式了，感觉有点拘谨。细节:1。左脚小腿向外踢；2.踢的时候用右脚跳，踢两下；3.右脚踢的力度是左脚的两倍，左脚同时跳起；4.双脚并拢，向前跳，向后跳，向前跳三次。一般游戏模式:多人可以把手搭在对方肩膀上，围成一圈一起跳。也可以手拉手，围成一圈一起跳。一般来说，这很简单，可以自由更改。

为什么楼上那个男的总是给大家以上的话？你真的是舞蹈老师吗？别人在问答案，而不是你是不是舞蹈老师！每天压腿。当然，如果你是刚开始，在去压腿之前，要先压脚背，拉腘绳肌，否则压腿的时候脚会抽筋，下压腿时，双脚尽量向外展开，被压的脚要绷紧。去压腿的时候，尽量把肚子贴在大腿上，压腿四个八拍后，向前弯腰抱腿十分钟(呵呵，别怕疼，就当不是你的腿，我小时候才学会的舞蹈)。十分钟后，用手柄的手紧紧握住手柄，保持腿部不动，腰部和胯部向后下方摆动，四个八拍后，用压着的腿放下手柄，吸腿叉，看能下多少。如果能坚持，再按下去，呵呵，刚学的舞蹈就是这样。很有效，但是你要不怕吃苦。