禅是一朵花舞蹈,禅舞创始人:身心宁静融入一体

目前很多不懂的人开始攻击禅舞，说禅舞是传销或者骗局,禅舞创始人洛桑(潘志刚):禅舞创始人，中国舞蹈家协会员，毕业于北京舞蹈学院，得到贾作光、赵青等老一辈艺术家的认可,禅舞是在身心宁静的状态下，将身、心、乐融为一体的一种自发产生舞蹈,禅舞就是通过跳舞来练习,禅舞是一种将禅意与禅融为一体的修身养性的方式舞蹈。

禅舞是通过跳舞来练习的工具，你可以在跳舞的过程中发现内在的自己。通过跳舞的形式到内心情绪的波动，禅舞和禅是两个概念。禅舞的舞蹈可以让每个人的身心达到一种舒适的状态。目前很多不懂的人开始攻击禅舞，说禅舞是传销或者骗局。其实很多时候每个人都能找到真正的自己，这才是每个人最应该关心的。我认识一个禅舞者，非常擅长。他们通过自由自在的生活，真正让你感受到真实自我的价值。

第一个基本动作:基本站姿。第二个基本动作:提气扩胸。第三个基本动作:提气拉起。第四个基本动作:腰部运动。第五个基本动作:旋转。第六个基本动作:颈部运动。第七个基本动作:挥手。第八个基本动作:大鹏展翅。第九个基本动作:上下拉伸，左右拉伸，前后拉伸。第十个基本动作:扭腰送胯。第十一个基本动作:放松。延伸资料:禅舞第一阶段讲究“觉”。通过禅舞，我们可以感受到“连接”的力量，体验到内心的喜悦和满足，清理身体负荷，调整心情，修复身体细胞和内脏的活力。第二阶段，关注“等心”，通过禅舞进入更深层次的连接，观察内在之气的运行，体验比喜悦更深层次的宁静与满足，体会如何创造外界的“对”与“错”，从分离走向统一。第三阶段注重“觉醒”，注重“空”与“奇”的相互转化，通过禅舞连接万物，离开自我认同，走向生命的解脱。

禅舞是一种将禅意与禅融为一体的修身养性的方式舞蹈。禅舞是在身心宁静的状态下，将身、心、乐融为一体的一种自发产生舞蹈，禅舞就是通过跳舞来练习。在意识中，我们发现了生活本身的美，你与万物合一，通过舞蹈，你会觉醒，活出禅的喜悦、自由和宁静。禅舞创始人洛桑(潘志刚):禅舞创始人，中国舞蹈家协会员，毕业于北京舞蹈学院，得到贾作光、赵青等老一辈艺术家的认可，多年来致力于禅宗舞蹈的研究和艺术体系的建立。1989年在北京民族文化宫成功举办禅舞晚会，被《洛杉矶时报》、美国《风云》杂志、新加坡“美丽之声”广播电台、北京电视台等200多家国内外媒体报道采访，受到爱尔兰前总统等国际政要的接见。