舞蹈技巧教学方法视频,直播学堂（6）:舞蹈教程（一）

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初学者最好在垫子上练习。首先，你必须学会弯腰，2.学会倒立(可以尝试练习靠墙)。手臂有足够的力量支撑身体，4.玩的时候左脚向前，手平举做准备。双手着地，由脚趾带动，当双脚在一条线上时，右脚弯曲，带动左脚进入低腰状态，这样的力量就达到了，胃被推得越来越高。(注意击打时动作要快，眼睛要一直看着手，。