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所谓踩，就是为舞蹈中的下一步行动做铺垫的步骤。踏步的形式有很多种，可以根据舞曲的编曲选择任意一种踏步方式。举个例子，选择踏步作为踏步，其动作分解如下:第一步左脚向前迈，第二步屈膝，右脚尖在左脚跟触地。紧接着第三拍和第四拍，右脚开始向前迈(或者左右)。左脚跟进，动作要对称协调。侧踩也是一样的方法。第一拍左脚踏步(向前、侧身、向后)，第二拍右脚交替向前踏步，同时注意屈膝。还有一种滑步作为踏步，一个个侧身移动。前半程左脚向左蹭地，后半程左腿轻轻伸直膝盖，右脚快速移向右脚跟。还有就是踩的方法作为踩的步骤。第一步左脚向前迈或向其他方向迈，第二步左脚向上跳，而右腿则直直地走向左前方。还有跳步的方法作为踏步:双腿直立，微微下蹲准备动作，拍一两拍，根据音乐的节奏轻跳。摔倒的时候要前脚掌先着地，膝盖弯曲才有弹性。流行广场舞蹈网广场舞蹈教学

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