简单蒙古舞蹈视频,中国蒙古自治区及吉林黑龙江等地民间舞蹈

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柔臂的基本动力学规律是由肩膀依次带动，手臂、手肘、前臂、碗、手波浪式运动。动作一定要连贯，轻柔，连贯。(-0/网上很多相关的动作练习，可以参考一下。)中国蒙古自治区及吉林、黑龙江等省蒙古民族地区民间舞蹈。蒙古Ethnic舞蹈文化与他们的狩猎和游牧生活密切相关。蒙古民族祖先的原始形态舞蹈形态在新石器时代和青铜时代雕刻的阴山岩画和乌兰察布岩画中有生动真实的表现。在古代，蒙古家族也有许多舞蹈模仿凶猛动物的舞蹈，如“白”(白鹰)舞、熊舞、舞狮、舞鹿等。这些舞蹈作为独立的形态，大多失传，但在萨满舞蹈中仍有体现。

将肩关节分开，可以做辅助练习，如耸肩、沉肩、前后交替、上下交替等。练习时，放松，不要紧张，自然呼吸。蒙古中国舞蹈蒙古自治区及吉林、黑龙江等省蒙古民族地区民间舞蹈。蒙古Ethnic舞蹈文化与他们的狩猎和游牧生活密切相关。蒙古民族祖先的原始形态舞蹈形态在新石器时代和青铜时代雕刻的阴山岩画和乌兰察布岩画中有生动真实的表现。在古代，蒙古家族也有许多舞蹈模仿凶猛动物的舞蹈，如“白”(白鹰)舞、熊舞、舞狮、舞鹿等。这些舞蹈作为独立的形态，大多失传，但在萨满舞蹈中仍有体现。

Tie:四指并拢，伸直，拇指向右侧张开。赛车手:握紧空拳，拇指放在食指的第一个关节上。双手叉腰:四指握拳，拇指伸向右手右侧。平鹰姿势:双手平放，手臂向两侧举起，肩膀平，向前弯曲。高鹰姿势:在平鹰姿势中抬起45度。臀部休息姿势:四指握拳，大拇指张开，叉腰。拉马位:拉马手呈向下的弧形，向外伸出。单手为单位，双手称为双位。

根据我个人的经验，民间舞好学但难跳好。但是都快半个月了，你可以跳傣族舞和藏族舞。傣族人舞蹈能展现女生的美好身材，藏族舞蹈的一些动作对初学者来说很难。当然也有汉人舞蹈，但是汉人舞蹈更漂亮，综合推荐，还是戴舞蹈！观赏性强。推荐:在线视频教《月光下的小竹》，简单版。