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广场舞蹈是居民以健身为目的,在广场和院坝等空地自发表演的节奏性舞蹈,通常伴有高分贝、节奏感强的音乐。舞蹈的作用广场舞蹈有锻炼身体的价值,经常进行排舞练习,可以使心血管和呼吸系统得到良好的锻炼,提高心肺功能,加速新陈代谢过程,促进消化,消除大脑疲劳和精神压力,从而达到增强体质、增进健康、延缓衰老、提高人体活动能力等良好的健身效果。
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