每一支舞都能促进人体50%的血液流动,活血化瘀;它能挤压人体50%的血管,是一个简单的“血管体操”;你可以锻炼至少50%的肌肉,这有助于维持你的总肌肉量,记得每天练习跳舞,记忆力会越来越强,通过跳舞,气血流畅,身心自由,每天跳半小时舞,全身放松,国标舞对青少年有益无害,但对一些专业的国标舞者就另当别论了,对于专业舞者:1,现代舞又名“现代舞”,举止端庄典雅,颇具绅士风度,体育舞蹈有两个项目:现代舞和拉丁舞。

 舞蹈对身体素质的 影响

1、 舞蹈对身体素质的 影响

每一支舞都能促进人体50%的血液流动,活血化瘀;它能挤压人体50%的血管,是一个简单的“血管体操”;你可以锻炼至少50%的肌肉,这有助于维持你的总肌肉量。随着年龄的增长,人的记忆力也在衰退,跳舞可以增加记忆力。记得每天练习跳舞,记忆力会越来越强。经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张僵硬。每天跳半小时舞,全身放松。身心不和,身心不安,身心失衡,身心疾病,都来源于气血不通。气血不通的原因是经络不通,所以身心不畅。通过跳舞,气血流畅,身心自由。

 体育 舞蹈的魅力

2、 体育 舞蹈的魅力

体育舞蹈有两个项目:现代舞和拉丁舞。现代舞又名“现代舞”,举止端庄典雅,颇具绅士风度。曲调大多抒情优美,旋律感强,服饰典雅。男士通常穿燕尾服,女士则穿蓬松的及膝长裙。舞蹈飘逸灵动,动作优美,飘逸潇洒,一般音乐为1/3、2/4、4/4拍,速度时快时慢,其旋律经过反复加工提炼,具有浓郁的民族文化气息和浓郁的艺术色彩,充满艺术感染力。拉丁舞,风格活泼热情,曲调缠绵浪漫,活泼热烈,节奏感强,形式丰富多彩,千变万化,体现了拉丁美洲的艺术美。男人穿紧身或宽松的衣服,有短有长,女人穿紧身的裙子,露出女人的曲线美。

3、国标舞(拉丁舞、摩登舞

国标舞对青少年有益无害,但对一些专业的国标舞者就另当别论了!对于青少年:1。塑造良好的体型,2.培养出众的气质。3.沟通健康的男女沟通方式,对于专业舞者:1。强壮的小腿,2.腰部和膝盖可能会有损。


文章TAG:现代舞对体育舞蹈影响  舞有何  现代舞  国标  魅力  体育  
下一篇