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适合老年人的最简单的舞蹈有:1。交谊舞交谊舞是一种男女相伴的行走双人舞，分为现代舞和拉丁舞，其中现代舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞；拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛。中老年人可以选择圆舞曲，圆舞曲在缓慢的三拍舞曲中流畅地移动。2.广场现在跳舞广场舞蹈可以说是风靡全中国，很多老人都非常喜爱广场舞蹈。

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其实这两种舞蹈很像，节奏很活泼，能让人随着旋律不停摇摆，丰富人们的课余文化生活。喜欢跳舞的人积极向上，热爱生活，我觉得这两种舞蹈很有感染力，让人忍不住想参加，尤其是中老年人，而且难度也不是很大，非常适合没有基础的人学习。是的，两者基本都是同一个时代的人喜欢的类型，跳跃的方式和形式基本相同。