舞蹈基本功趴直跨,肚皮舞前顶臀(注意:所有动作都在左侧

肚皮舞前顶臀(注意:所有动作都在右侧，左侧也一样)Step1:基本阿拉伯站姿:以左腿为主腿，右脚尖在前点自然站立，两脚之间保持与肩同宽的距离；Step2:用力推右臀角，快速向前向上推，跟着大腿和膝盖,分级组合五、成品舞按节拍教,2.以右侧为例，重点是左腿，也就是主腿；反之亦然1，基本功练习1,直腿向上，直腿向下,如果孩子对基本功培训不感兴趣，,相对于舞蹈性能，基本功的训练是一件枯燥的事情。

肚皮舞前顶臀(注意:所有动作都在右侧，左侧也一样)Step1:基本阿拉伯站姿:以左腿为主腿，右脚尖在前点自然站立，两脚之间保持与肩同宽的距离；Step2:用力推右臀角，快速向前向上推，跟着大腿和膝盖。臀旁肚皮舞Step1:重心自然立于左侧，左腿自然弯曲，右脚尖指向右侧；Step2:用力推右臀侧，迅速向右上方推出，跟着大腿和膝盖。Step1:自然站立，重心在左侧，左腿自然弯曲，右脚指向右后方；Step2:用力推动臀部外侧，快速向右、向后、上方推出，顺着大腿和膝盖。注意1:臀臀主动发力，快出慢回。臀部往外推的时候力量大，回来的时候力量弱。2.以右侧为例，重点是左腿，也就是主腿；反之亦然

1，基本功练习1。压腿前，压腿旁，蛙式交叉，交叉，2、腰部练习，脚尖着地，下跪，转身。二、地面抬腿练习1、正退:双腿，抬腿，双腿下压，直腿向上，直腿向下。2、单腿抬腿操，侧抬腿操，三。站立抬腿练习，前腿90°控制IV，分级组合五、成品舞按节拍教。相对于舞蹈性能，基本功的训练是一件枯燥的事情，如果孩子对基本功培训不感兴趣。