舞蹈压脚背会受伤吗

如果脚背不好，那么脚趾就站不好,最基本的就是跳舞的时候要直脚背,脚背也是如此,学舞蹈专业,脚背脚像个大锄头,如果是舞蹈学生，每次舞蹈训练的结尾和开头各压一脚也很方便,(除非舞蹈专门在动作中勾脚)所以，每天按脚背就可以在跳舞的时候把脚背拉伸的更漂亮,脚背挺好的一个舞蹈演员得练。

可以视频在线授课。按脚背只是为了灵活性。可以增加脚的稳定性，保持肌肉放松。脚背的训练可以分为两种情况。一个是脚背天生很软，不用用力就能跳出来很好看的造型。这种脚需要可以增加肌肉锻炼的训练，在肌肉力量的配合下可以锦上添花。另一个就是你以后再练。这种不过，通过科学的按压和后天的科学训练也能达到同样的效果。有效充分的放松双脚，可以保持更好的稳定性和弹跳。如果是舞蹈学生，每次舞蹈训练的结尾和开头各压一脚也很方便。

脚背 Good可以让整个拉伸的腿有拉长的感觉。很多舞蹈非常注重意识和肢体的延伸。但前提是你先解放你的四肢。脚背挺好的一个舞蹈演员得练。举个很简单的例子。A 舞蹈动作需要整个手臂有伸展的感觉，但是手腕不直是不是很难看？脚背也是如此。

dancing 脚背伸不直的人，在更专业的人眼里都是业余的。学舞蹈专业。最基本的就是跳舞的时候要直脚背。脚背脚像个大锄头。太丑了！(除非舞蹈专门在动作中勾脚)所以，每天按脚背就可以在跳舞的时候把脚背拉伸的更漂亮！还有，尤其是对于学芭蕾的人来说，脚背尤为重要。如果脚背不好，那么脚趾就站不好。尖头鞋的头不是平的吗？芭蕾最基本的就是当你站起来的时候，脚趾头要完全贴着地面，这样脚背一个优秀的人更容易做到这一点。

足部关节包括踝关节、跗关节、跗跖关节、跖骨关节、跖趾关节和趾关节。在人体运动中，只要站着，无论做什么动作，都离不开脚的关节，尤其是踝关节，是人体承重的重要关节，踝关节周围的韧带对维持踝关节的稳定起着重要作用。如果韧带损伤或者踝关节轻微的位置改变，会引起很多症状，比如肿胀、行走疼痛，甚至有的人不敢行走，这类患者有的是X线检查看不出来的，用手触诊就能查出病因。手法复位后，所有韧带和关节都能达到正常的生理位置，症状就会消除，还需要指出的是，如果踝关节治疗不当，可能导致踝关节不稳定，反复扭伤脱位，严重时甚至出现创伤性关节病。找个好的正骨复位就好了。