学舞蹈有多辛苦,舞蹈是生活的一面镜子

到现在我已经是领队了，各种舞蹈我都懂,我跳舞的目标一直是自由、有趣和创新,舞蹈基本功的训练讲究的是坚持,对我来说，做演员舞蹈如果说辛苦，那就是夏天，在外场表演被晒伤，两年了，没有白回来,就培养对舞蹈的好感，在舞蹈的表现上下功夫，扬长避短,我不是学专业的舞蹈,学习舞蹈取决于自然的软开和舞蹈感觉。

我不是学专业的舞蹈。我先自学了爵士，然后在学校上课，然后直接表演！到现在我已经是领队了，各种舞蹈我都懂！对我来说，做演员舞蹈如果说辛苦，那就是夏天，在外场表演被晒伤，两年了，没有白回来。有时候气温36度。如果你想穿高跟皮靴，厚重的绣花旗袍，娃娃装，结束后贴在皮肤上的衣服会让你想死。大型夜场演出，会有喷烟花的地方。总的来说，他们和演员很亲近。一不小心可能会喷到他们，但是就算喷了也动不了。坚持到最后。冬天再冷也是很薄的衣服。如果在北方跳一个冬天，第二年就会腿冷腰冷。如果是玻璃舞台，天气很冷，跳舞就像滑冰。

分钟，台下十年功”，意思是舞蹈和杂技表演。学习舞蹈取决于自然的软开和舞蹈感觉。就软开而言，孩子肯定比大人强，练起来也没那么辛苦。舞蹈基本功的训练讲究的是坚持。现在的苦和累，只要你坚持，那么，当你表演成功的时候，你会觉得所有的苦和累都是值得的。还有，根据专业要求和年龄，训练软开的时候可以灵活一些。如果你不是从事专业舞蹈表演的，那么你在训练的时候就不需要过分追求软开的拉伸。就培养对舞蹈的好感，在舞蹈的表现上下功夫，扬长避短。

残酷的过程无法言说。有一个死亡的过程，比如一天200个双臂交叉的俯卧撑，那天晚上吃饭的时候，拿筷子的手有点抬不起来，痛并快乐着。认知上的痛苦是:进入圈子后发现自己的局限，也发现自己的局限，行动的想象力受限于我的身体。我跳舞的目标一直是自由、有趣和创新，我并不更热衷于变得更强，赢得世界比赛和成名。