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我从小就胖。本人160岁，体重140斤。到了结婚的年纪，很多人就是不喜欢我的身材，不跟我交往，让我很自卑。自从通过朋友介绍了解到这个减肥产品后，就坚持用了好几门课。现在体重90斤，很幸福。今年谈了一个男朋友，10月1日我们很快就有结果了。祝我们幸福，祝你早日成功减肥。

1，适合在家跳舞减肥舞蹈:芭蕾，拉丁舞，健身舞蹈。2.芭蕾:芭蕾是一种气质非常优雅的舞蹈，既能瘦下来，又能塑造完美的身材，能为女性增添魅力和气质。长期练习可以增加女性内涵，提升气质，芭蕾不仅能让我们成为身材婀娜的时尚女性，还能让我们由内而外散发女性的知性之美和独特气质。由于芭蕾基本都是踮脚，所以对瘦腿和塑腿有很好的效果，3、拉丁舞:拉丁舞和肚皮舞是一样的要求，也是技术性的，会消耗更多的热量。你可以学斗牛和恰恰，然后你可以学牛仔，反过来，伦巴和桑巴到最后更难学，完成学业后，你可以选择自己的音乐在家里跳舞。4.健身Dance:健身Dance是韩国明-1 减肥 Dance创作的一套舞蹈，以动作简单易学减肥效果好而著称，很不错的健身舞蹈系列。