格尔格伙舞蹈,第三集:拉格尔跑是体能测试之一!

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Glanger No.5 txt完整小说附件已上传百度网盘，点击免费下载:内容预告:当你离家越来越远的时候，你可能找不到回去的路，但最危险的是，你可能会忘记自己的家，忘记离家远行的目的。——本森《第三时代》好评率:50%差评率:50%右膝盖更疼了，好像支撑不住自己的身体。埃德娜皱起了眉头。正常的话，忍忍就好了。这次的问题是加班。有什么不对吗？这个念头刚刚掠过他的脑海，桥门口已经向上退去，一股混着人话的暖风涌了出来。

是ProjectAHO的mod中的人物。这个问题说明你同时打到了另一个modSchlongsofSkyrim。这个mod对所有游戏角色的骨架建模都有要求，不满足就跳出来。

正确的名字应该是Laegel Run。拉格尔跑是篮球裁判体能测试之一，是按照音乐节奏从慢到快的20米折返跑。Laegel在音乐中测试“滴滴”的节奏声，以匹配人类语言的阅读，这种音乐形式很新颖。Laegel Run在教学中使用时，可以演变成多种练习方法:首先，设置不同的跑步距离，根据年龄、性别、体力的差异，设置不同的折返跑距离。比如高年级学生，男生，素质好的可以用20米折返跑，低年级，女生，体质弱的可以用14米折返跑。如图:方法二:截取音乐不同起止点的练习，比如音乐从头开始的练习，适合独立测试或者练习，从20、30开始截取乐读的做法，适合有准备的人。去掉音乐第一部分的慢跑过程，直接进入更快速度的耐力练习，可以提高练习效率，方法三:在练习过程中调整跑步距离，如:音乐方面，英语阅读1-40用20米跑回来，阅读41-60用18米跑回来，阅读61-80用16米跑回来。