谢谢你广场舞手语分解,广场舞不放弃手语分解动作

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谢谢邀请！运动是消耗能量、调节能量平衡、调节体脂、增加减肥中脂肪的氧化和燃烧的安全有效措施，同时饮食也要配合。要想减肥，运动类型、运动时间、频率、运动强度都很重要。跳舞广场不是绝对的。跳舞的人广场大多是中老年人，基本都是更年期或者绝经后的女性和男性。首先，他们的生理状态是分解代谢大于合成代谢，胃肠蠕动。

其次，跳舞广场是有氧运动，但是运动量(心率)达不到，每次运动的时间不到30分钟，(跳舞广场是短而短)，所以氧气不能充分燃烧体内的糖分和脂肪。第三，只注意身体活动，不注意饮食是大多数人的意识。而减肥一定是饮食能量控制和运动相结合的结果。总之，运动可以减脂，但一定要注意运动的时间、频率和强度。另外，减肥不是一朝一夕的事情，而是一个长期的过程。

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1确定先学哪种手语(国际、中国、本地)2先学字母3在网上搜索相关学习视频(跟我学手语，...)4穿插学习点-0。最好有手语参考书(如果你研究中国手语，有一本叫中国手语，第一、二册的书都不错)PS: 1 手语在宋。

我们这里有。我想知道你那里有没有。找个机构或者大学手语社团看看要不要上个课~首先要注意自己~ ~语法手语比较简单，可以很快上手，基本按照书中国手语。但是，在很多书上都找不到。中国手语不是一部综合词典。而且自学还有一个弊端就是没人帮你纠正。有时候你不确定书上怎么打，就自己来了，所以要鼓励多“实战”。