就是让你美 优雅广场舞

不是广场跳舞很烦，而是广场跳舞很烦很烦。适合老年人的舞蹈，广场舞蹈是我们在广场 Park中经常看到的，很多老年人一起跳舞健身，也叫排舞，如何看待广场舞的现象？这就容易引发各种问题，比如广场舞蹈噪音扰民，广场舞蹈占用公交道路，妨碍交通，还有前段时间在网上闹得沸沸扬扬的广场舞蹈与篮球运动员争洛阳王城公园篮球场的问题。

我觉得街舞要看你学什么年龄，看你自己的喜好。古典舞是温柔的气质，芭蕾是灵动的气质，拉丁舞是活泼或性感的气质。如果是青少年，可以选择中国古典舞、民族舞、拉丁舞、芭蕾。如果你学一两年，你的气质会非常出众。如果是青少年，首先推荐古典舞和拉丁舞，而不是芭蕾，因为成年人的脚已经不适合了。年纪大的话，推荐交谊舞，非常优雅。

气质在狭义的心理学上是与生俱来的，是无法改变的，而我们通常所说的是广义的，在心理学上不是同一个意思。更多的可能是一种精神面貌，一种给别人的感觉，包括内在和外在。内在的修养和见识，跟修养的很多方面都有关系，一滴水不是一天建成的。还有外在的气质，包括仪态，好的体态和风度都会让人觉得很有气质。长期练习舞蹈本身就可以控制体型和体重。在这一点上，你可以看到长期练习舞蹈的肌肉是相对对称的。很多舞蹈都有拉伸减脂的作用，不容易长胖。

1，广场舞蹈是我们经常在广场看到的，公园里很多老年人一起跳舞健身，也就是排舞。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，步骤重复，容易掌握。有12步，16步，18步，20步，22步，24步，25步，27步，30步，34步，36步，37步，40步等。，而最多的是200，300步。不受场地限制。在广场、公园、街道、游乐场，有一片空地，有一个音响可以一下子跳起来。

人们排队跳舞时，叫排舞或排舞，在深圳翻译成莱顿舞。因为其舞步可以灵活、自创、自由设计、自由剪辑、自由删减，所以又叫自由舞。拉丁舞、现代舞、街舞、踢踏舞、民间舞、现代舞、交谊舞、民间舞等多种类型的舞蹈都可以变化融合到广场 dance中。学习舞蹈广场不仅可以学习优雅的姿势，还可以放松心情，缓解紧张的心情，轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好。

现在，人们喜欢看别人跳舞。然而，你可能没有意识到的是，如果你从沙发上站起来自己跳舞，这是一个保持身心健康的好方法。研究表明，跳舞可以帮助你减肥，保持体重的灵活性，减少压力，结交朋友，等等。你还在等什么？从今天开始享受舞蹈带来的诸多健康益处。增强记忆力的舞蹈不仅能灌输优雅，还能帮你变老优雅。随着年龄的增长，跳舞可以提高你的记忆力，防止你患上痴呆症。