舞蹈中抠肩怎么解决,新疆舞蹈圆肩和扣肩练起来很有韵味

试着让你的肩胛骨靠在一起,最好像这样打开他的肩膀,圆肩从侧面看有点像胸,sports舞蹈points拉丁和现代,开肩:就是在自然放松的情况下，让肩膀尽量向肩后伸展,圆肩和扣肩一般指一种肩型,动颈是维吾尔族舞蹈李的鲜明风格特征，舞蹈善于用头用腕,新疆舞蹈中扭脖子就是动脖子。

开肩:就是在自然放松的情况下，让肩膀尽量向肩后伸展。试着让你的肩胛骨靠在一起。就像t台上的模特一样，挺胸，尽量露出脖子和锁骨。方法:背靠墙壁，双手握拳，合拢，放在腰上，但屁股和后背贴在墙上。让一个人尽可能把肩膀压在墙上。最好像这样打开他的肩膀。2:面向墙壁，最好贴在墙上，双手托起，然后请一个人(练过舞蹈)把膝盖顶在你的背上，把手抽回来。

sports舞蹈points拉丁和现代。区别很大。你的问题太笼统了。很难说拉丁语。如果是现代舞，想认真学的话，就从华尔兹开始，按照最严格的要求多做一些基本的舞步。基础步骤好的话，现代的几个都没问题。

圆肩从侧面看有点像胸。当肩部被扣住，背部靠墙站立时，背部和后脑勺不能一起贴墙。圆肩和扣肩一般指一种肩型。这种肩型最大的特点就是后背站不起来。从侧面看，有点像胸部。背部靠墙站立时，背部和后脑勺不能一起贴墙。扩胸运动最简单。空闲时张开双手享受拉伸，扩胸，拉伸胸肌，这样可以改善圆肩，让肩膀看起来更自然。如果笔尖朝向正前方，证明肩部的状态是非常重要的。如果笔尖朝向身体内侧，可能是圆肩造成的。

新疆舞扭脖子学习技巧:1。站直，举起手臂，用耳朵找左右手臂，可以得到立竿见影的效果，马上可以像新疆舞那样左右活动脖子。2.试着在镜子前移动，保持头部上下垂直，即头顶与下巴在同一垂直向下线上。刚开始可能活动的范围很小，慢慢就到了，3.你可以靠在墙角，或者双手交叉搭肩，或者请别人帮你压肩，或者最快最有效的就是睡在椅子上，只是整个身体固定在椅背上，只把头露在外面。把你的手放在椅子的扶手上，所有这些目的都是为了保持肩膀不动，然后注意保持头部不摆动。最后，最重要的一步是慢慢地向左或向右移动头部和颈部，从慢到快，新疆舞蹈中扭脖子就是动脖子。动颈是维吾尔族舞蹈李的鲜明风格特征，舞蹈善于用头用腕，通过动颈、摇头挑头、转腕、绕腕、击腕等丰富多样的动作，特别是“先直视，再低着头闭眼”的眉眼应用，充分表现出丰富的感情，非常感人。