舞蹈力量美,课外活动丰富了大家的课余文化

十四位同学舞蹈同学们同台展现了多样性舞蹈魅力，精彩的表演让观众眼花缭乱,外国舞蹈:外国舞蹈动作的极端延伸，身体的限制以及舞者突破身体限制的努力,跳舞不仅可以增强身体的力量，还可以锤炼人的耐力和意志力，塑造完美的身材,金脚舞蹈都软力量漂亮；IX-罗一舟将舞蹈与武术完美融合，连续翻了三个跟头，惊呆了不少网友。

1。让身体更健康，远离疾病。跳舞可以使人的身体更加灵活，也可以更好地锻炼身体各部分的功能和协调性，使身体更加灵活，更加协调。2.给生活增添乐趣，加入更多的圈子。跳舞不仅可以增强身体的力量，还可以锤炼人的耐力和意志力，塑造完美的身材。经常跳舞还可以锻炼你的肌肉和骨骼，避免运动量过少导致的腰酸背痛。3.年轻的身体和心灵。老年人经常跳舞还可以有效预防老年痴呆症的发生，改善患有某些疾病的人的体质，有利于身体健康的恢复。

爱奇艺出品，北京拍摄。上周六，舞蹈同学们迎来了最后的决赛。十四位同学舞蹈同学们同台展现了多样性舞蹈魅力，精彩的表演让观众眼花缭乱。佟丽娅、吉娜和大四IXFORM-罗一舟也跳出了自己的舒适区，尝试舞蹈一种新的体验。佟丽娅挑战卡迪亚爵士舞的准确性。金脚舞蹈都软力量漂亮；IX-罗一舟将舞蹈与武术完美融合，连续翻了三个跟头，惊呆了不少网友。其他:总决赛当晚不仅有a 舞蹈舞蹈技巧的展示，还有指导老师佟丽娅、吉娜、大四IXFORM-罗一舟献上了他们的精彩表演舞蹈。精准把握年轻人的喜好，借助“舞蹈学生”实现对青年文化的正向引领。决赛现场，舞蹈学生们的成长让导师们深受感动，佟丽娅和吉娜在评论“孩子们长大了”时也忍不住感叹。舞蹈同学们在节目中经历了AB角赛制、影视拍摄、打造自己的舞台等诸多考验。他们一点点解锁各种技能，逐渐成长为合格的舞者。

外国舞蹈:外国舞蹈动作的极端延伸，身体的限制以及舞者突破身体限制的努力。国外的线条舞蹈好像都是按照几何原理计算出来的，所有的运动语言都试图突破大自然赋予人体的极限，追求更大的，国外舞蹈主“动”，一般用较大的腿部动作。脚下的动作复杂多变，而上身的动作相对简单很多，外国舞蹈所有的身体动作都是为了脱离地心引力，向上升起。外国舞蹈强调“开、伸、直、立”四大原则，通过挑战人体极限来展现力与美。