最流的国际舞蹈,拉丁舞与有氧运动相结合塑造完美身材

我最喜欢的是拉丁舞，它是在有氧运动的基础上，将传统拉丁舞的基本动作与有氧运动相结合，配以激情的拉丁音乐，让锻炼者在减肥的同时充分展现自己的性感和魅力,，并与欧洲贵族在宫廷中举行的交谊舞相结合，成为广为流传的交谊舞,在18世纪，华尔兹成为一种非常流行的交际舞,起源国际标准舞起源于古代民间舞蹈，经历了二人转、圈舞、进行舞、集体舞等演变过程,华尔兹是最受欢迎的交际舞。

Introduction国际International Standard国际Standard BallroomDancing又称“Sports 舞蹈”，原名“交际舞”，英文为“ballroom dancing”，是在宫廷中为欧洲贵族举办的。二战后，美国人将这种舞蹈传播到世界各地，形成了一股舞蹈热潮，至今仍经久不衰。起源国际标准舞起源于古代民间舞蹈，经历了二人转、圈舞、进行舞、集体舞等演变过程。，并与欧洲贵族在宫廷中举行的交谊舞相结合，成为广为流传的交谊舞。法国大革命后，人开始流行。二战后，美国人把这个舞蹈传遍了全世界。

我最喜欢的是拉丁舞，它是在有氧运动的基础上，将传统拉丁舞的基本动作与有氧运动相结合，配以激情的拉丁音乐，让锻炼者在减肥的同时充分展现自己的性感和魅力。强调的是能量的消耗，而不是动作的细节，注重锻炼和髋、腰、胸、肩关节的活动。拉丁舞练习自由自在，激情四射，富有节奏感。小白不用舞蹈 foundation也能轻松上手。

华尔兹是最受欢迎的交际舞。华尔兹起源于欧洲，是一种欧洲民间舞蹈。在18世纪，华尔兹成为一种非常流行的交际舞。华尔兹是3步舞，所以有人称之为快三步舞或慢三步舞。慢三现代舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，3/4节奏的慢板，每分钟28 ~ 30小节；节奏轻松活泼，节奏为3/4拍，每分钟56 ~ 60小节。

舞衣芭蕾、舞谣娘、剑舞、采莲、陀枝舞、天魔舞、米白舞、大弓、明君舞、巴渝舞、墨工舞、都铎舞、陀。