哪种舞蹈可以锻炼形体,所有舞蹈专业人士都可以跳起来!

学芭蕾可以充分的雕琢你的形体和气质,形体舞蹈是综合形体training舞蹈，具有束腰、健胸、美腿的作用，能在明丽的韵脚中美化身心,舞蹈既表示做动作又表示一定的内涵，也就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，它们的组合就是形体舞蹈,所有舞蹈专业人士，无论哪一类舞蹈，都是刚开始学舞蹈。

我觉得可以学芭蕾，芭蕾总是给人一种高贵典雅的感觉。芭蕾舞演员挺拔的身材也是许多女性喜爱的榜样。学芭蕾可以充分的雕琢你的形体和气质。芭蕾基础训练课是舞蹈中非常重要的基础必修课，在舞蹈中具有重要的不可替代的地位。所有舞蹈专业人士，无论哪一类舞蹈，都是刚开始学舞蹈。

每种舞蹈都有自己的特点。首先要根据自己目前形体，决定自己适合跳什么样的舞蹈。芭蕾太难了。脚背要求和力量控制非常严格，小腿会越来越粗，对于大一新生来说有点难度。个人觉得学民间舞还是可以的，简单易学。它不仅可以调整你的姿势，塑造你的身体，增加你的柔韧性，还可以使你的舞蹈感觉得到很大的改善。如果你之前没学过舞蹈最好选择学民间舞。

这个挺多的。你几岁了？是男孩还是女孩？如果你是二十多岁的女生，建议你学一些爵士舞，可以提高人的整体气质，当然也可以达到一定的塑形。对于男生来说，地板杠，这个锻炼肌肉，而且我觉得更能体现男生的倒三角身材(我们舞蹈队有跳地板的，身材好的)。这些更适合成人学习。如果天生身体柔软，也可以学一些民间舞或者古典舞，但是这些舞蹈一般都是从小学开始的，基本功比较高。除非你有超人的毅力，从零开始学，否则学起来不怕苦。还具有更好的塑形效果。其实如果只是想一个人塑造，提升气质。Poppin也不错。李孝利跳的非常好。我是一个二十多岁的女生。学拉丁语，从最简单的拉丁舞练习开始，再到拉丁舞，最后到国标。值得去体验，也能提升她的气质。每个人都有自己的特点。根据自己的特点，选择适合自己的才是最明智的。

形体舞蹈是综合形体training舞蹈，具有束腰、健胸、美腿的作用，能在明丽的韵脚中美化身心。拓展的素材使人在优美的音乐中达到收腰、健胸、美腿的作用，并能修身养性，提升气质、风度、仪表，让你在繁忙的工作中摆脱紧张，进入美好的环境，舞蹈既表示做动作又表示一定的内涵，也就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，它们的组合就是形体 舞蹈。显然，动作一定不复杂，但有一定的内涵。