每一种舞蹈都有自己不同的风格特点，看你喜欢什么样的舞蹈,1.爵士舞爵士舞非常适合基础学习,为什么,成人合适舞蹈有:爵士舞、街舞、中国舞、拉丁舞、肚皮舞、瑜伽...还有什么不清楚的,爵士舞的舞蹈难度不大，比较适合初学者直接学,那么零基础舞蹈，学什么比较容易呢。
成人合适舞蹈有:爵士舞、街舞、中国舞、拉丁舞、肚皮舞、瑜伽...还有什么不清楚的？反正这些都是成人/12345666。每一种舞蹈都有自己不同的风格特点，看你喜欢什么样的舞蹈。根据自己的情况选择适合自己的就好舞蹈。
很多成年人，尤其是女孩子，都想学一门才艺，舞蹈是比较好的选择。但是大部分人没有舞蹈基础，而且舞蹈的门槛要高一点。那么零基础舞蹈，学什么比较容易呢？1.爵士舞爵士舞非常适合基础学习。完美的节奏感和节奏感更能彰显女人味。爵士舞的舞蹈难度不大，比较适合初学者直接学！2.街舞有很多种。目前最火的是hiphop。学hiphop不需要舞蹈基础。另外hiphop动作自如，学习难度也比别人小。3.中国舞和中国舞会比前两个难一点，但是好处也很多。
最适合:年轻，有活力，想要全身嘻哈，嘻哈，嘻哈的MM减肥，随便你怎么称呼。如果你要减肥，当然是最好的选择。为什么？因为这本身就是一种很好的有氧运动。在跳舞的过程中，你会消耗大量的热量，运动到全身的肌肉，在提高心肺功能的同时，达到减肥的目标。Hip-hop舞步简单，幅度大，爆发力强，但组合起来就能表现出复杂的舞蹈感，是一种易学的舞蹈。伴随它跳舞的音乐很有动感，没有特别固定的风格和模式。可以随着音乐尽情演奏，出汗的同时心情也会得到缓解。
4、跳什么舞 减肥最快做点有氧运动，跑步。我会制定一个计划，早上7 ~ 8点喝一大杯温水，有利于排便排毒。尽量吃好早餐。不吃油炸的东西，最好是粥。有时间的话可以煮不加糖的红豆沙，可以消除脂肪。9:00-11:00，抽出时间运动，尽量避免吃零食，记得不要喝酒！尤其是碳酸饮料！容易长胖。最好喝柠檬水。可以减肥。然后做一些减肥的练习。来点力量训练也不错，可以消耗很多热量。2 ~ 1点，该吃饭了。不要吃油腻的食物，多吃西兰花，可以排毒。1 ~ 3点适合睡觉休息。其实饭后睡觉是不会长胖的。睡觉时，头脑会分泌一种能消耗脂肪的物质。3 ~ 5点多喝水排毒！这个时间段很关键！5 ~ 6点适合运动，做减肥运动，跑步等。有空就垫脚趾头，对减肥有好处。6 ~ 7点吃饭，刚开始吃一个苹果，最好来点混合素菜，比较不油腻！7点到10点，不吃东西！保持好心情。做点什么吧。10点到11点，我要睡觉，但是不能熬夜。很容易熬夜饿肚子，又忍不住吃。
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