舞蹈基本功后软翻技巧,四岁以下儿童练舞蹈基本功注意什么?

运动基本功4岁以下儿童注意要点——儿童的骨骼韧带处于不成熟阶段，应注意兴趣的培养和动态节奏的训练，以达到四肢的协调和有节奏感，如:学习一些简单有趣的东西舞蹈，但不宜给某一部分动作过多的重复性训练，如深蹲、弯腰等,舞蹈是弹跳力、协调性、气息、乐感的训练,其中最重要的基本功就是压腿、下叉、下腰、脚背的训练,右脚先向侧面迈半步，左脚在后，重心基本在右腿上,Children舞蹈基本功勾脚、压腿、碾压、踢腿、弯腰、交叉,3.毛毯功能:前软翻，后软翻。

Children舞蹈基本功勾脚、压腿、碾压、踢腿、弯腰、交叉。1.地板运动:站姿，一人擦地，蹲姿，画圈，五人擦地。2.中级练习:手位，脚位，大踢腿(前侧)，一、二、五上的小跳、中跳。3.毛毯功能:前软翻，后软翻。其中最重要的基本功就是压腿、下叉、下腰、脚背的训练。舞蹈是弹跳力、协调性、气息、乐感的训练。运动基本功4岁以下儿童注意要点——儿童的骨骼韧带处于不成熟阶段，应注意兴趣的培养和动态节奏的训练，以达到四肢的协调和有节奏感，如:学习一些简单有趣的东西舞蹈，但不宜给某一部分动作过多的重复性训练，如深蹲、弯腰等。也不宜给予强外训，如强压强拉等。4~7岁的孩子——这个阶段也要以动态训练为主，可以适当增加一些简单的软开放训练，但要适量，不宜操之过急。另外，现阶段不适合控制力量训练。同时，家长也要记住，孩子的学习成绩不能用软的程度来衡量。

首先，在柔软的地方(床上)练习。让一个人(父母也可以)从侧面抱住你的腰，让他给你带回来。保护好了就不怕撞几个。然后在地上练，让他抓着你的衣服练，然后慢慢松开。弯腰时手几乎接触地面时踢腿。

好像一般叫踩过去。以右边为例，右脚先向侧面迈半步，左脚在后，重心基本在右腿上。将手从下侧向上侧拉，手放下的同时上身向下弯曲，使上身与地面平行。头部向前冲时，右臂与身体持平，左臂在身体前方弯曲，双手在上身平面下方十厘米左右，双手在前，左手由下向左张开，同时保持头部和身体的高度不变，向左转。头部保持在初始位置，双脚稍微扭动，双手与地面成一条直线，保持身体和头部的高度不变，臀部向前推，腰部放低，手臂与地面平行转动，头部随身体转动，重心放在脚上。左侧腰先收回，身体回到初始位置，手臂和脚与初始方向相反，在整个过程中，注意头部的位置不能改变。双臂在空中画一个垂直于地面的垂直圆，除了背部朝上的时候，背部要保持平坦，两脚之间的距离不能太大。第一步的时候，把左脚尽量往前挪，这样起来的时候脚就平齐了。