舞蹈街舞基本功,舞步分三大部分入门须知

舞步分为三个部分:toprock(摇滚步)、步法(腿排:6步)、uprock(战斗步)(而且这三个是千变万化的)然后FREEZ(定格):基本的有头顶、飞机支撑、肩顶、三角形然后倒立基本功而最基本的有拉筋和倒立,街舞(英文名HipHop)起源于美国纽约,身体不协调的原因是身体没有舞蹈的感觉，不习惯舞蹈的节奏练习，需要练习一些基本功1的东西，练习控制,2.练习身体协调舞蹈基本功:一般分为上手柄和下手柄两部分,街舞入门技巧1。

很多。舞步分为三个部分:toprock(摇滚步)、步法(腿排:6步)、uprock(战斗步)(而且这三个是千变万化的)然后FREEZ(定格):基本的有头顶、飞机支撑、肩顶、三角形然后倒立基本功而最基本的有拉筋和倒立。学会听音乐，找时间。

1，练习控制。首先是肢体上的技巧，比如稍微弯曲肘关节，让力量完全包含在体内，而不是释放出来。2.练习身体协调。身体不协调的原因是身体没有舞蹈的感觉，不习惯舞蹈的节奏练习，需要练习一些基本功1的东西，练习控制。首先是肢体上的技巧，比如稍微弯曲肘关节，让力量完全包含在体内，而不是释放出来。2.练习身体协调

舞蹈基本功:一般分为上手柄和下手柄两部分。把向上的动作分为:擦地、下蹲、转圈、小踢、下蹲(单脚蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢)、下叉、大踢等。下部动作分为:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、弯腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身形、踏步或绕圈等。力量-舞蹈一个人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳能力。柔韧性-就人体关节的活动范围而言。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。控制力与稳定性——控制力是指舞蹈)中维持平衡的肌张力控制力和保证舞蹈姿势形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。

街舞(英文名HipHop)起源于美国纽约。它是90年代爵士舞发展的产物，它的动作是各种走、跑、跳的组合，变化多端。它是由头、颈、肩、上肢、躯干等关节通过屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动而成，每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的协调，又注重各部分的独立运动。因此街舞不仅具有改善心肺功能、减脂、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的作用，还具有协调人体各部位肌肉群、塑造优美体态、提高人体协调能力、培养美感的作用，街舞入门技巧1。练习用的音乐街舞很有Hip-Hop节奏的特点，所以大家在练习之前要熟悉和适应伴奏音乐的特点，如果，你一听到音乐，就能准确自如地踏上台阶，跟上音乐的节奏，那么你就可以开始学习了街。