只有忍几天直到不疼了,才能真正打开,但是最好有专业的老师指导,不然可能会受伤,你必须认清痛苦,所以你越按,越按,越疼,但是,不压疼,第一天就白压了,第一天按完,第二天会觉得特别疼,我建议:首先压腿是必须的,P.S.我从四岁开始练习舞蹈,相信我的回答会对你有帮助,地面动作幼儿,直接联系勾手踢腿,其实幼儿手柄不需要练什么。

1、 幼儿 舞蹈基本功训练项目

我建议:首先压腿是必须的。第一天按完,第二天会觉得特别疼,但是,不压疼,第一天就白压了。你必须认清痛苦,所以你越按,越按,越疼,只有忍几天直到不疼了,才能真正打开,但是最好有专业的老师指导,不然可能会受伤。然后准备活动,踢腿就好,一定要把肌肉摊开,不然做其他动作会伤到身体,其实幼儿手柄不需要练什么。如果有一定条件,可以练芭蕾,里面既有手柄又有地面。地面动作幼儿,直接联系勾手踢腿,最后,我觉得还是报个班或者找老师指导比较好。孩子会发育成熟,如果练不好,后果会很严重!P.S .我从四岁开始练习舞蹈,相信我的回答会对你有帮助。


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