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2、民族 健身舞有什么特点国籍健身舞蹈是目前最流行的一种健身运动。它创造性地开发思维，将流行的民族性舞蹈和健身锻炼合二为一，节奏鲜明。国籍健身舞蹈属于有氧训练。参与者让多余的脂肪快速燃烧，全身肌肉合理收紧，身心在有节奏的音乐中进入最健康的状态。
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