广场双人舞桑巴基本步,广场舞双人舞站着等你三千年分解动作

6、拉丁舞 桑巴基础

拉丁舞桑巴基本恰恰的舞步起源于爵士乐，第一拍胯，第二拍脚，类似伦巴。在整体的舞蹈行为中，注意腰臀的扭动。恰恰是练臀节奏，从斜前方到侧面。基本舞步始终保持爵士步重心的特点，即重心在直腿上，从而跳出紧凑整齐的步伐。它的脚的运动非常重要。最后一步后没有重心时，脚掌塌陷，脚背抬起。古巴断步准备:右脚重心，左脚打开。

第二步，右脚换重心。第三步，左脚回来。换个方向，右脚斜向前迈，做同样的动作。节奏和节拍:就一个，就一个。上半身动作:左脚上踏时，右手压腹，左手伸展。右脚踩踏时，左手压腹，右手伸展。也可以一手收缩，一手伸展。重要提示:Cuba的断步节奏不同于时步，而是直接跳到“恰恰一”。必须强调的是，学习这个动作时，大腿是夹紧的，重心在两腿之间。要有一个反身动作，身体和脚是反方向的，需要上半身和脚的配合。

拉丁舞桑巴基础步教学准备动作:左腿在右腿后面的拉丁十字步位置，脚尖指向，承受部分重心，膝盖弯曲；右腿膝盖放松，不要锁住。抬起右腿脚跟同时向上弹起，重心向左移动，同时向左跨一步。(对于提前半拍的动作，左脚要在下一拍落地)左桑巴WSK: 1。预备动作结束后，左脚落地，膝盖弯曲成左弓步，身体重心放低，重心始终保持在前脚手掌上，脚跟无重心放低。

(四分之二拍)A、右腿落在左腿后面的拉丁十字步位置，脚尖着地，重心移向右腿脚尖。(身体继续上升到最高点四分之一拍)2。左腿前脚掌落地，身体重心开始下降(又开始压缩)。左腿膝盖弯曲，右腿脚尖在左腿后面的拉丁十字步位置，膝盖弯曲(前半拍)。2后半段左腿脚跟抬起身体弹起，重心向右移动，右腿向右跨一步。

拉丁舞桑巴基本舞步桑巴起源于巴西，是一种民间舞蹈，在巴焦到马尔卡当地的狂欢节上有很多种舞蹈桑巴。拉丁舞基本舞步桑巴下面我收藏了。让我们一起来学习它们。1.拉丁舞桑巴不是升降舞，不能上下弹跳太多，要保持在一个水平上。桑巴走路的时候要不断的移动，让主脚推动，支撑点就会前移，这样脚就可以把重心前移。二、拉丁舞桑巴节奏2、4、6、8重考，偶数重考。每当我们做重拍的时候，都要用拧毛巾的方式来停止动作，产生重拍的效果。

第三，往前走的时候，主脚要旋转，这样出门的时候才能把轴转开，这样胯部才能打开，这样才能以更大的动力完成下一步。4.组合的所有基本动作都是1a2的节奏，A是1/4拍，1a2的拍值是3/4，1/4，1，五、做博达佛戈1a2时，整个人的重心要放在外脚掌上，内脚掌只用身体的扭动使内脚掌着地。千万不要踩重心，舞步教程1(双人)1。基本步男女双脚并拢，重心在右脚。