动动广场舞山转水在转

山不转水转，山不转水转，水不转人转，就是山不动水动，水不动人指。歌词里有句民谣叫山在动，水在动，山不转转水，水不转人转，山是静止的，水是流动的，什么叫水不转，山不转转水转？歌曲《山部转水传》是电视剧《山部转水传》中的同名主题曲，“山非转水转”，意思是山是静止的，水是流动的。

南山南词/曲:马笛编曲:姚十三和声:妮妮你在南方艳阳高照，大雪纷飞。我在北方的寒夜，四季如春。如果是在天黑之前的时间，我会一辈子忘记你的眼神是可怜的。他做不完一个梦，也不会和任何人说起他遇见的那个岛，因为他的内心早已荒芜。他心里装不下一个家，做一个只会骗自己的哑巴。他说你任何被夸的美都不如第一次遇见你。如果所有的土地都连着一辈子就为了抱抱你，沉醉在他的梦里，那也没什么。晚安，他听到有人在唱一首今天发生在远处的古歌。他眼中看到的孤岛并不悲伤，只是没有花。你在南方阳光明媚的日子里下着大雪。在北方寒冷的夜晚，我有四季如春天。如果天黑前我有时间，我会忘记你的眼睛穷了一辈子，一个梦也完成不了。如果天黑前我有时间，我会忘记你的眼睛很差，我一辈子也完成不了一个梦。山南，我做了一个可笑的梦醒来。

人进入老年，身体的各个器官和组织都已经出现了不同程度的衰老。再加上一些疾病的影响，他们的身体对运动强度的反应能力和耐力都比年轻人大大降低。因此，老年人在进行体育锻炼时，一定要注意一些事项，以免损害身体健康。老年人每周应完成至少150分钟中等强度的有氧体力活动，或每周至少75分钟。

如果关节不好，尽量不要选择跑步或者跳绳。老年人要量力而行，选择合适的活动。建议他们坚持每周至少三次平衡能力和防止跌倒的活动，并进行适当的肌肉训练。慢跑人体内有一种超氧化物歧化酶，可以帮助消除对身体有害的氧自由基。慢跑是一种促进超氧化物歧化酶活性的运动，也可以增加这种酶的量，自然可以达到抗衰老的效果。

《山部转水 Zhuan》是那英演唱的一首歌曲，收录于1989年1月1日发行的专辑《山部转水 Zhuan》中，歌曲时长3分16秒。歌曲《山部转水传》是电视剧《山部转水传》中的同名主题曲，由张莉作词，刘青作曲。民谣的音乐元素融入到这首歌中，让歌曲更有民谣的味道和感染力。这首歌也是那英的代表曲目之一。电视剧也叫山部转水转。栅栏，女人和狗。歌曲《山部转水传》是电视剧《山部转水传》中的同名主题曲。