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2.学习八步舞的基本步法。主唱先走几步，大家跟着走。他在八步内挥动瓦拉，然后突进并呼叫一次。哈哈！跳舞唱歌的时候，总是以双方对抗的形式进行。人多的时候，看起来就是一副要开战的架势。十八步广场舞蹈健身舞，在线视频专辑广场舞蹈集体吉特巴八步，有兴趣的朋友看看。有萨尔萨一种舞步有些国家跳八步，也就是一步一步跳。

1、《小苹果》由筷子兄弟演唱，王泰瑞作曲，是电影《老男孩之猛龙过江》的宣传歌曲。2014年，歌曲获得美国音乐奖“年度最佳国际流行音乐奖”和Mnet亚洲音乐奖“中国最受欢迎歌曲奖”。2.《最炫民族风》由凤凰传奇演唱，Juck Zhang作词作曲，2009年5月27日发行，是他第三张专辑《最炫民族风》的主打歌。

《最炫民族风》获得百度音乐歌曲TOP50027周冠军，当选2012年百度音乐十大金曲冠军。3.《最耀眼的小苹果》由音乐制作人赵家林和广场小舞王子王广成作曲，将最耀眼的民族风格与小苹果结合在一起。这首歌是凤凰传奇和筷子兄弟在2015年羊年央视春晚上演唱的。4.歌曲《辣妹》收录在音乐专辑《好日子》中，歌曲由宋祖英演唱，俞志迪作词，徐沛东作曲。

健美操的目的是增进健康，可以被社会上不同年龄段的人所采用。根据练习对象的需要组成，动作简单，节奏缓慢，时间不一，可安排5分钟到1小时。比如美国著名健美操明星简·方达编的初级健美操，一套27分钟。在日本，一般的有氧运动需要1个小时左右。目前，健美操在我国广泛开展，各套健美操动作的练习时间、场地、数量、内容、动作名称、节奏等都没有统一的标准，可以根据练习者的需要来安排。

在历史的长河中，人民群众不仅创造了广场健身舞，还开发了广场中老年健身舞，使这朵民间艺术之花深深扎根于群众的社会生活中，代代相传，历久弥新。随着人们主体意识和参与意识的提高以及广场文化活动的广泛开展，广场健身舞正越来越受到社会各界的关注。它已经成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。同时，广场健身舞以全新的姿态为21世纪人们的美好生活发挥着不可替代的积极作用。

超级简单的健身舞。学跳舞，健美操的主要作用是健美，而广场跳舞是一种随意的舞蹈。没有特别的要求，你可以随意跳舞。健美操应该是比较激烈的吧？广场舞蹈对身体素质和年龄的要求相对较小，但重要的是参与，1.广场舞蹈是自娱自乐与表演相结合的舞蹈形式，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、群舞为主体。广场舞蹈适合各个年龄段的女性(当然不一定非要大叔大舅跳舞)，广场舞蹈的特点是来自民间，借鉴各种舞蹈(健美操、秧歌、民间舞、拉丁舞等)的可利用部分。)，创造出轻盈、简洁、优美的舞步，颇具观赏性，在团体表演时运动量很大。