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因为广场舞蹈主要以健身为目的，参与其中的大多是没有舞蹈基础的普通人，年龄结构过大，接受能力有限，所以在舞蹈结构上不容易太复杂。太难的动作会让舞者气馁，失去信心。只要舞蹈领队有饱满的热情和快乐的情绪，就能吸引更多的人加入广场舞蹈，这就是我们最大的收获。(3)完善组织机构，建立规范的管理体系。目前广场舞蹈是一种自发的大众娱乐，没有正规组织的介入和监督，制约了广场舞蹈的发展。

doing广场健身操人的身体机能在35岁以后开始衰退。55岁以上的中老年人可能常患慢性关节炎等骨关节炎，关节软骨受损。近年来，因运动不合理而发生运动损伤的中老年人逐年明显增多。从保健的角度，谁不会跳舞广场 1。人在嘈杂的环境中，血脂和血糖水平都会升高。跳舞的时候广场，音乐很响，有的音乐还很强，也影响关节，所以不适合跳舞的人广场，都是糖尿病患者。

3、糖尿病患者不宜过度运动，如有心慌、气短、出冷汗、面色苍白等。运动时，表示运动量过大，容易诱发低血糖，糖尿病患者微循环系统差，一旦遇到外伤很难愈合。推荐的运动是散步和游泳，4.膝关节不好的人要少做深蹲等使膝关节承重的运动，如打太极拳、爬山爬楼梯，可以游泳、骑自行车、慢走。