蒙古舞蹈揉腕的训练,蒙古家庭综合马步训练一文看懂

1.两手空空，右曲臂平于胸前，左曲臂平于右手前方，双手形成前后水平面；2.左手叉腰，右手空腕翘起，右臂垂于右臀前,并熟悉双缰、单缰、摇篮行军、步行的动作要领,尹仲艺术学校的老师们结合教学作文as蒙古家庭综合马步训练，配合双辔、单辔、挥鞭等上肢姿势，通过走马步、跟马步、跺马步、软骑、硬骑、摇篮踩。

尹仲艺术学校的老师们结合教学作文as 蒙古家庭综合马步训练，配合双辔、单辔、挥鞭等上肢姿势，通过走马步、跟马步、跺马步、软骑、硬骑、摇篮踩。并熟悉双缰、单缰、摇篮行军、步行的动作要领，1.两手空空，右曲臂平于胸前，左曲臂平于右手前方，双手形成前后水平面；2.左手叉腰，右手空腕翘起，右臂垂于右臀前。3.左脚踏步，双膝蹲下，左手空拳向上翘起手腕，左臂垂于左臀前，右手空拳，食指向上翘起，右臂举至后三位，上身前倾45°，直视前方；4.右脚跨到左脚前，迈一大步，上身向右转，双手合十，站起来向前看；5.保持姿势，左脚跟着右脚；6.保持姿势，保持右脚移动。