舞蹈中脚要注意什么意思,一只脚是芭蕾中脚的五个位置之一

“一只脚”是芭蕾中脚的五个基本位置之一,五:双脚紧紧并拢，脚跟对脚尖,四脚:一脚从五向前打开，两脚分开一脚,三种姿势:腿向外展开，脚向内收，直到双脚重叠，前脚跟靠近后脚中心,五足:两脚并拢，一只脚的脚跟紧贴另一只脚的脚尖，前脚完全覆盖后脚,前脚跟紧贴后脚中央。

一只脚:双脚完全打开。两个脚跟相交形成一条水平线。“一只脚”是芭蕾中脚的五个基本位置之一。脚的五个基本姿势是芭蕾中最早学习的动作。不仅仅是因为简单，芭蕾学习中的大部分动作都是以这五个姿势中的一个作为开始和结束的姿势。其他四只脚如下:两只脚:两只脚扎根在一个地基上，向侧面打开一只脚。三脚(根据自己脚的大小):一只脚在另一只的前面。前脚跟紧贴后脚中央。前脚盖住后脚的一半。四脚:一脚从五向前打开，两脚分开一脚。前脚跟与后脚趾关节在一条线上。五足:两脚并拢，一只脚的脚跟紧贴另一只脚的脚尖，前脚完全覆盖后脚。

在跳踢踏舞之前，一定要买特制的木掌或铁掌的踢踏舞鞋。跳之前一定要动动脚，做一些关节活动，因为踢踏舞主要靠裸露的关节。如果你没有做好充分的准备，你的脚会受伤。练的时候一定要用裸关节力量打，让裸关节像手腕一样灵活，膝盖不要绷得太直。如果你弯曲放松，你的脚应该交替。练习的时候，脚不要用来练肌肉。

详细解释如下:一:双腿分开，脚跟相对，双脚呈180度直线。放松肩膀，伸长脖子，夹紧臀部。二:双脚保持一条直线，向侧面打开。你的双脚之间的距离是与肩同宽或相隔一英尺。三种姿势:腿向外展开，脚向内收，直到双脚重叠，前脚跟靠近后脚中心。前脚盖住后脚的一半。四:类似五脚，只是前后脚之间有一脚的距离，重心在中间，前脚跟与后趾关节在一条线上。五:双脚紧紧并拢，脚跟对脚尖。

感觉这五只脚还是比较好掌握的！！！没什么稀罕重要的就是软开~ ~ ~在我看来，以五四位为例，十字全开，伸直之前膝盖可以稍微屈曲，但是你一定要保持这个姿势，其实和腿上的功夫是一样的，就是舞蹈基本功之前的准备活动，给自己一个提升的空间。最重要的是软开，没有软开。