艺术学教程 北京舞蹈学院十五规划教材,拉丁舞是一种舞蹈

这种舞蹈和嘻哈不一样,Practice舞蹈，尤其是基本功是拉伸韧带和骨骼,拉丁舞拉丁舞是一种舞蹈,(摘自:北京舞蹈-4/"十五"策划教材——舞蹈生理学编辑:温柔)归根结底，克服驼背,(摘自:北京舞蹈-4/"十五"策划教材——舞蹈生理学编辑:温柔)归根结底，克服驼背。

Practice 舞蹈，尤其是基本功是拉伸韧带和骨骼。

舞蹈训练可以使身体挺直，克服驼背等一些不良的身体姿势。比如芭蕾的“一位式”训练，通过打开下肢，迫使身体重心后移，使骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期的训练，臀部、腰腹部的肌肉得到了加强，形成了强大的肌肉夹板，使腰部和躯干处于异常挺直的姿势。这是舞蹈演员形体美的重要前提。长期的“一对一”训练，自然可以塑造出异常高大不自然的体态。(摘自:北京舞蹈-4/"十五"策划教材—— 舞蹈生理学编辑:温柔)归根结底，克服驼背。根据芭蕾原理，塑形鞋采用前高后低的鞋底设计，迫使人体重心后移，矫正骨盆前倾，自然拉直脊柱。你可以自己试试:光着脚，踩在18毫米左右厚的书上，看看自己的姿势是否挺直，驼背是否减轻。

舞蹈训练可以使身体挺直，克服驼背等一些不良的身体姿势。比如芭蕾的“一位式”训练，通过打开下肢，迫使身体重心后移，使骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期的训练，臀部、腰腹部的肌肉得到了加强，形成了强大的肌肉夹板，使腰部和躯干处于异常挺直的姿势。这是舞蹈演员形体美的重要前提。长期的“一对一”训练，自然可以塑造出异常高大不自然的体态。(摘自:北京舞蹈-4/"十五"策划教材—— 舞蹈生理学编辑:温柔)归根结底，克服驼背。根据芭蕾原理，塑形鞋采用前高后低的鞋底设计，迫使人体重心后移，矫正骨盆前倾，自然拉直脊柱。你可以自己试试:光着脚，前脚踩在18毫米左右厚的书上，看看自己的姿势是否挺直，驼背是否减轻。

拉丁舞拉丁舞是一种舞蹈。这种舞蹈和嘻哈不一样，hip-hop的重心是向下的，而拉丁舞强调身体向上抬，所以拉丁舞可以培养气质。拉丁舞要求抬下巴、收腹、挺腰能让人看起来精神抖擞，同时，拉丁舞属于体育类舞蹈，所以对身体素质要求较高，身体的每个部位都可以单独运动，比如头位、手位、胸、臀、大腿、脚，要求很高，需要一定的力量。