减肥舞蹈广场,跳广场舞好处多

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广场跳舞已经成为现在很多爷爷奶奶热爱的活动。舞广场舞灿减肥。在广场舞蹈的过程中，身体的各个部位都得到了锻炼，不仅增强了身体的协调性，也使各个部位的肌肉得到了一定程度的发展。毕竟这是一种锻炼。我觉得只要长期坚持下去，一定会达到减肥的效果。

老年人广播体操、秧歌和坝坝舞http://video.baidu.com/v?. CT =