舞蹈如何踢腿,压腿也可练腿法刘墉墉教你如何正确姿势

压腿方法肯定是正确的，压腿强度肯定是科学的,Back踢腿膝盖要伸直，头要抬起来直视前方,接下来，踢腿是一个非常好的选择，非常科学,如果爬的时候疼，就一直跑，直到腿不省人事,假装打一个稍微高一点的目标，不求强，只求准，如果是为了舞蹈,如果是武术压腿，压腿后可以随意练习各种腿法,刘的意思是踢腿。

Back 踢腿膝盖要伸直，头要抬起来直视前方。在后踢的过程中，保持上半身不动，不要侧着背，不要松开臀部，保持脚背和膝盖挺直。就是不能前倾。总之，可以在坐姿上多做前屈，然后做压腿。压腿可分为三种方法:正压力、侧压力和反压力。如果爬的时候疼，就一直跑，直到腿不省人事。这样也有效。

压腿前一定做了足够的准备活动。压腿方法肯定是正确的，压腿强度肯定是科学的，接下来，踢腿是一个非常好的选择，非常科学。武侠里有句话:光压没用不滑，光压不笨如牛，刘的意思是踢腿。如果是武术压腿，压腿后可以随意练习各种腿法，假装打一个稍微高一点的目标，不求强，只求准，如果是为了舞蹈。按照你在控腿基本功上能达到的最高点去练就行了。