平衡 舞蹈,国际标准舞起源于中国民间舞蹈二战后传至世界各地

二战后，美国人把这个舞蹈传遍了全世界,balance平衡摆动步,二战后，美国人将这种舞蹈传播到世界各地，形成了一股舞蹈热潮，至今仍经久不衰,国际标准舞的起源源于古代民间舞蹈，经历了二人转、圈舞、进行舞、群舞的演变，并与欧洲贵族在宫廷中举行的交谊舞相结合，成为广为流传的交谊舞。

平衡觉知之舞平衡觉知之舞深度融合了柔与阳刚的力量，女性也可以爆发出男性的力量，男性也可以拥有无限的柔与包容，最后随时使用转换所需的能量，刚柔相济-一是停止心灵的离心倾向，融入内在目标。一个是所有的感觉器官都参与相同的活动。

InternationalStandard国际标准BallroomDancing，又称“Sports 舞蹈”，原名“交谊舞”，英文为“BallroomDancing”，是欧洲贵族在宫廷中举行的。法国大革命后，交际舞在民间传播开来。二战后，美国人将这种舞蹈传播到世界各地，形成了一股舞蹈热潮，至今仍经久不衰。国际标准舞的起源源于古代民间舞蹈，经历了二人转、圈舞、进行舞、群舞的演变，并与欧洲贵族在宫廷中举行的交谊舞相结合，成为广为流传的交谊舞。法国大革命后，人开始流行。二战后，美国人把这个舞蹈传遍了全世界。

balance平衡摆动步。用手指交替变换中心，从一只脚摆动到另一只脚，很像华尔兹。站五下，右脚向前。半蹲，右脚侧身擦，同时左腿轻轻跳跃；右脚着地，蜷缩着，而左脚蜷曲着，头和上身向右倾斜。然后左脚落在后半趾上，右腿微微抬起形成前屈体，上身保持直立。立刻，他的右脚落在前面，半蹲着，而他的左脚变成了后蹲，上半身向右倾斜。然后向左做对称运动。如果加上手臂动作，可以让摆动动作更加明显。

拉丁舞的四个基本动作通常被总结为四个立足点，而正是这四个常用的立足点构成了拉丁舞中的舞步和动作。一只脚以右腿为中心，左腿向前伸直，用小脚趾点地，伸展脚踝，伸直膝盖，两脚也以右腿为重心，左腿用大脚趾压住地板，向左滑动，左侧伸直，与右腿平行。用大脚趾点地，腰臀带动脚跟向外旋转，拉伸脚踝和膝盖，三脚继续将左脚向后移动，右脚后方伸直，大脚趾指向地面。重点还是用腰臀带动大腿向外旋转，脚跟向右转，这一点非常重要。转左脚跟就是打开左腰和左臀，四脚是后面伸出的左腿，膝盖向前弯曲靠在右膝的后面。把这四只脚编织成一个公式:一只脚向前；挨着两只脚；向后三英尺；四脚夹。