我是女生舞蹈版,舞蹈是生活必需品之一!

我直接无视了,练过舞蹈的人和没练过的人不一样,Raggae和Jazz是性感路线，HipHop灵动好用，女生跳起来很酷,你学了舞蹈，也就是你学了一门技能，多多少少会有一些感受和印象,学习和舞蹈练习相辅相成,拉丁舞，肚皮舞，街舞都可以,既然我有舞蹈的背景，应该是练过基本功的。

拉丁舞，肚皮舞，街舞都可以。现在你年轻灵活，学得快。。你在学什么？不是学习，芭蕾什么的。。。我直接无视了。毕竟时间是固定的。学习和舞蹈练习相辅相成。只有学好了，知识丰富了，才能有更高的生活质量。如果这些基础都没有了，你还怎么练舞？作为一个少年，估计你已经初二了。现在你学习不紧张，但是到了高中就会紧张。你暑假寒假有时间练舞之类的，但是以后工作了就没时间了。

当然还不晚。重要的是能吃苦，能坚持，有耐心！但是，大多数人女生喜欢HipHop(嘻哈)、Jazz(爵士)和Raggae(雷鬼)。Raggae和Jazz是性感路线，HipHop灵动好用，女生跳起来很酷！也有很多学破的B- girl，但大多走风格路线，因为不够强，支撑不了powermove的大招。

既然我有舞蹈的背景，应该是练过基本功的。那就简单多了，方便多了！最重要的是坚持和吃苦，按照之前学习基本功的“流程”和基本功的标准化动作，自学应该不难。练习时，可以从腿部、韧带、腰部等多方面练习，注意:不要练的太多，太快，一步到位。毕竟成年后，骨骼发育良好，不可能像小时候那么软，这时候重要的是持之以恒，而不是一天练一点点马不停蹄，然后积少成多，恢复之前的能力，甚至更好！想练的快，每天负重练习肯定会伤到自己，甚至导致韧带断裂，所以一辈子都学不会跳舞——我身边就见过这样的人。她成年了，因为压腿太辛苦了，练过舞蹈的人和没练过的人不一样。你学了舞蹈，也就是你学了一门技能，多多少少会有一些感受和印象，所以我觉得不需要楼上那种详细的教程！如果你真的忘记了一些训练动作，可以问我，很乐意帮你解答。