舞蹈多长时间能练成,第一天练，第二天可能会疼

第一天练，第二天可能会疼,跨步的时候要呼气，不能一直憋着,如果真的想练好，需要很多年,但是你要多练基本功,我还学了民间舞,跟着老师上课要花很长时间,刚开始可能下不去，但是时间长了会发现很有效,有时候练到晚上12点多,中国的舞蹈有很多种,疼的时候就是长时间工作的时候。

第一，要看学习者自身的协调能力；二是看舞蹈本身的难度；第三，要看老师怎么教。毕竟还是有很多老师舞跳的很美，但是不太会教。如果选择舞蹈，难度不大，配合还可以。一对一教学，10节课左右应该没问题。但是你要多练基本功。跟着老师上课要花很长时间。最后就是练好基本动作。

我还学了民间舞。我八岁的时候就开始学了。我们几乎一样。其实就看我练基本功的决心了。一开始什么都不知道，所以很焦虑。回家后，我保持压腿，弯腰，前桥，侧手翻，平转，一个一个练。有时候练到晚上12点多。不到一周的时间，我的基本功已经很好了。所以要想进步，第一件事就是不要怕疼！不管跨过去或者腰背多疼都要坚持住。第二，不要怕累！跨步的时候要呼气，不能一直憋着。刚开始可能下不去，但是时间长了会发现很有效！疼的时候就是长时间工作的时候。第一天练，第二天可能会疼。第二天第三天第四天继续练，会有很大的进步，但是不坚持，就白费了！加油！这只是开始，以后基础动作会越来越难。

中国的舞蹈有很多种。如果真的想练好，需要很多年，如果只是练柔韧性，稍微粗糙一点，你现在是一年级，努力练，几个月到一年就能练得更好。但是柔韧性好了之后，就需要持之以恒的训练了。