舞蹈肩部的训练视频

不要在舞池里学舞步，会影响彼此的心情,如何学习舞蹈(1)练柔,这需要大量的练习，一个动作练很多遍，最后把简单的动作串起来，再练高难度的肩部动作,跳舞注意事项(1)刚学跳舞的女性，最好在离开舞池前多学一些舞步，否则会影响其他舞伴的舞蹈,舞蹈甩肩训练目的使身体各部分达到灵活、稳定、协调、柔韧。

舞蹈甩肩训练目的使身体各部分达到灵活、稳定、协调、柔韧。跳舞注意事项(1)刚学跳舞的女性，最好在离开舞池前多学一些舞步，否则会影响其他舞伴的舞蹈。不要在舞池里学舞步，会影响彼此的心情。跳舞休息时不乱扔吃剩的果皮等东西是不文明的行为。(2)异性要尊重和爱自己。不要和刚认识的异性开玩笑，说话要小心。不要要求对方护送你的画师。在舞池里撒娇轻佻是不能接受的。稍有不慎，还是要吃亏的。如何学习舞蹈(1)练柔。To 舞蹈跳好，柔软度很重要。踢腿、弯腰、开裆等相关练习也不能落下。但是在练习柔软的过程中，不要着急，否则可能会出现韧带拉伤。如果孩子进步比较快，大人才刚刚起步，不要心急。(2)练习气息。跳舞时正确使用气息是非常重要的。可以通过一些小的组合训练进行关联，比如下沉、包含、提升等等。因为小团体的音乐相对容易掌握，节奏较慢，适合初学者。

这个动作叫扭脖子。以下是练习方法:1。把两个手掌放在脖子两侧，保持头部不变，用左脸摸左手，用右脸摸右手。注意不要歪着头，脖子在动，多练几次就好了。2、先把头和脖子尽量偏向一侧，然后慢慢把头伸直，这是这个动作的瞬间状态，然后反方向做。3.感受两种状态下的肌肉感，即脖子向左倾斜同时头向右倾斜，脖子向右摆动时头向左倾斜。

慢慢来，从最简单的开始。1.肩膀抬起，肩膀放下，嘴里喊着手势，一，二，三，四耸肩，五，六，七，八落肩。做八个八拍，2.肩膀抬起，肩膀放下。左肩四个八拍，右肩四个八拍，反复练习，做完之后再绕着肩膀练习。请不要心急，请相信量变可以引起质变，请在收获之前付出你的汗水。这需要大量的练习，一个动作练很多遍，最后把简单的动作串起来，再练高难度的肩部动作，练一个字。多练习有好处，不要急躁，记住，不要急躁。假以时日，你会成功的。