21岁学舞蹈什么,学舞蹈要学什么?

但是所有舞蹈在学习的时候都会消耗热量，而且随着学习过程的深入，需要把韧带拉伸到瘦腿,21正好是个好年纪,二、你现在学习舞蹈主要是为了表演增加一项技能,建议学习街舞,身体要求没有民族舞蹈那么难,如果你21岁就想学芭蕾，民族舞，古典舞，中国舞，可能有点晚了,只要你喜欢就可以学，但主要看你想学什么样的舞蹈,你想学什么舞蹈。

男生女生？你想学什么舞蹈？嘻哈民族舞？建议学习街舞。身体要求没有民族舞蹈那么难。如果民族从小练嘻哈就不一样了。虽然对身体有一定的要求，但没有那么严格。Hip-hop主要包括breaking、poppin、hiphop、freestyle和jazz。现在学这些都晚了。

建议你练瑜伽。我们身高体重一模一样，可能是因为我经常跳舞，所以肉比较紧，看起来比较瘦。如果你的体力不好，我建议你练瑜伽，瑜伽可以由内而外的改变你的身体状况，体重自然会瘦下来，肉也会变得紧实有弹性。

21正好是个好年纪。只要你喜欢就可以学，但主要看你想学什么样的舞蹈。如果你21岁就想学芭蕾，民族舞，古典舞，中国舞，可能有点晚了。

首先纠正一下。国标包括拉丁文，分为拉丁文和现代两大类，现代分为华尔兹、探戈、狐步舞、快步和维也纳华尔兹。拉丁分为伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛，如果只是为了塑形，尤其是瘦腿，拉丁真的是个不错的选择。拉丁通过扭转拉伸脂肪膜，从而变得苗条，学了半个月伦巴和恰恰，虽然体重没减多少，但是腿变细了。而且拉丁舞特别能培养气质，但是所有舞蹈在学习的时候都会消耗热量，而且随着学习过程的深入，需要把韧带拉伸到瘦腿。个人建议你学爵士乐，第一，你的身体已经成型，拉丁柔软度会很差。二、你现在学习舞蹈主要是为了表演增加一项技能，爵士乐更具表演性，也更容易学习。