舞蹈中手的基本动作教学,顺珠学舞蹈!手指舞挑战你的柔韧性

手指舞引入了一种新的身心锻炼方式，通过手指和手腕关节的弯曲、旋转、跳跃和颤抖来使双手运动,顺珠学好了舞蹈,一般手指长的手部动作会学得更快，做得更好,说到手部动作，就看你手的柔软度了,介绍两个动作:单手动作:伸出一只手，依次弯曲伸直手指，双手动作协调:双手交叉，做波浪式动作,手指舞的基本动作是左右切换手指。

首先要看你有没有舞蹈天赋。说到手部动作，就看你手的柔软度了。但是，熟能生巧，柔则能练。一般手指长的手部动作会学得更快，做得更好。介绍两个动作:单手动作:伸出一只手，依次弯曲伸直手指，双手动作协调:双手交叉，做波浪式动作。经常练习可以让手变得柔顺，坚持是关键，而不是一次能练到什么程度。和孔雀舞一样，观世音菩萨强调的是柔与韧。顺珠学好了舞蹈。

Tie:四指并拢，伸直，拇指向右侧张开。赛车手:握紧空拳，拇指放在食指的第一个关节上。双手叉腰:四指握拳，拇指伸向右手右侧。平鹰姿势:双手平放，手臂向两侧举起，肩膀平，向前弯曲。高鹰姿势:在平鹰姿势中抬起45度。臀部休息姿势:四指握拳，大拇指张开，叉腰。拉马位:拉马手呈向下的弧形，向外伸出。单手为单位，双手称为双位。

手指舞的基本动作是左右切换手指。我平时可以练习各种手指运动，从基本的左右切换手指开始，左手大拇指对应右手小指，之后可以尝试各种技术手指练习。手指舞引入了一种新的身心锻炼方式，通过手指和手腕关节的弯曲、旋转、跳跃和颤抖来使双手运动，由于双手极其灵活，指弹舞更加变幻莫测，多姿多彩，也继承了破发的动态性和空间延展性，以及机械舞的各种动作形式和要领。也能表现出芭蕾的灵巧和优美，一切都是随心所欲的动作和风格，配合音乐显示。电脑已经走近了几乎每个人的生活，但是长时间使用电脑不仅对眼睛很累，对手指也很累，所以有些人还患上了“鼠标手”或者“腕管综合症”，爱尔兰有人发明了“手指舞”来帮助放松。