减肥有节奏的舞蹈

我看学习舞蹈坚持最重要,舍宾，除了减肥，这个对女生提升气质很有帮助,也可以上舞蹈考等级,钢管舞真的很显瘦,各种舞蹈都有成人班和少儿班,随便你练舞蹈,减肥效果不错,减肥，基本上运动量大的人都能达到减肥的效果,跳舞的女生减肥再塑造一下，每个舞蹈都能达到这个目的。

钢管舞真的很显瘦！！！Jazzj和少女舰Pop也不错。这两种舞都属于hip-hop，无论多大年纪都可以学。我认为拉丁语很难。我试过芭蕾，效果不是很好。强烈推荐瑜伽，很便宜，效果也不错。我也试过肚皮舞。可以吗？

我看学习舞蹈坚持最重要。成年人一般都会学瑜伽，大部分都能-1减肥。关键是你喜不喜欢。现在快夏天了，可以去长跑了，因为太激烈了/123449。

减肥，基本上运动量大的人都能达到减肥的效果。女孩经常跳爵士舞。如果楼主比较粗心，可以学习动感爵士。如果你想变得有女人味和魅力，你可以成为性感爵士。不过我个人建议楼主学瑜伽或者雪宾。瑜伽以有益健康而闻名。减肥效果不错。舍宾，除了减肥，这个对女生提升气质很有帮助。

这样的话，我推荐你去学爵士舞。年轻人都喜欢这种舞蹈，音乐也很棒。女生比较好学，出汗多，腰扭得多，舞跳得漂亮。我个人认为pop不像其他街舞一样适合女生。喜欢爵士乐，有着男生帅气的动作，也不乏女生的女人味。瑜伽不仅年龄不合适，也不属于舞蹈的范畴，而且时间长。

跳舞的女生减肥再塑造一下，每个舞蹈都能达到这个目的！气质好一点的，芭蕾舞体还是芭蕾第一！当然也要结合自己的爱好！如果你在天津，我建议你去青少年宫，那里有嘻哈，拉丁，花样芭蕾，民族，古典和爵士舞。各种舞蹈都有成人班和少儿班，随便你练舞蹈。也可以上舞蹈考等级，学生们定期举办展览、舞会、比赛等。是一个比较大的学习和成长平台，祝你学习成功。