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要点:冲刺时双脚水平距离保持在30厘米左右。要点:点剑时，大拇指、无名指、小指要以剑尖为中心。独立防刺(大魁星式)①退后拔剑；要点:右脚后退时，前脚掌先着地，脚尖45°左右。2扣住脚，举起剑；3收好脚，拿起剑；4抬膝刺回。要点:左膝尽量抬高，小腿和脚掌稍微向内扣，保护胯部。左膝应正前方，与左肘上下相对，右手提剑，手掌向外，剑身水平。

没有找到密码，一些相关信息。养生太极掌(第三套)第三套养生太极掌又称舒肝利胆太极掌，共36式。它以意、气、形的紧密配合为基础，达到疏肝、平肝、养肝、柔肝的治疗原则，从而在一定程度上达到清肝散热、理气活血、破积散结、行气化瘀、疏肝利胆的功效。指导养生运动顺序。创始人:张广德教授。

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