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2023简单而火的舞蹈推荐:《小苹果》改编自最炫民族风，简单易排练，节奏感强，很洗脑。广场阿姨的最爱。《江南STYLE》是一款超受欢迎的骑马舞，老少皆宜，大人小孩都能跳，难度低，新手友好。“嘴角上扬”是一种简单且易于排练的舞蹈。歌曲节奏感强，朗朗上口，无基础也能跳，非常适合日常生活中的活动。舞蹈《火花》看起来很难，但实际上很容易排练，只需简单几步就能完成，非常适合初学者。

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据我妈说，一般是四步，具体不知道。反正就是循环，简单易学。十三步，很垃圾，很好学。我有步骤视频。36步。种类很多，包括很多年前的国标舞，还有兔子舞。还有很多人跳一个舞步，应该是健身舞。兔子跳舞！有兔子舞蹈刚开始在大学流行，很简单。

对，就是每天的运动总量要大，累计运动时间要超过两个小时，而且要长时间不间断！跳舞大约消耗400卡路里，所以个人认为，只要跳舞，对减肥是有帮助的。此外，跳舞不仅可以使人的身材更加完美，还有助于调节肌肉，跳完舞后，他们的心情会变得很愉快，但是兔子 dance以跳跃为主，有一定的局限性。如果和苗条美女一起用，肯定比单纯跳舞强。