简单的炫酷舞蹈,舞蹈是一种综合性竞技运动

街舞:街舞训练是一种小肌肉群运动，弥补了其他健身项目的局限性，使运动更加全面,爵士舞属于有氧运动，可以很好的锻炼全身,5.爵士舞:爵士舞是会在各种场合出现的一种舞蹈，很有娱乐性，也很好学,民间舞蹈是一个民族的象征，是一个国家的灵魂,3.民族舞蹈:民族民间舞是一个多层次的概念，是一个灵活的界面，可以容纳各种程度的处理。

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1。街舞:街舞训练是一种小肌肉群运动，弥补了其他健身项目的局限性，使运动更加全面，同时，由于其动作出现在音乐的弱拍上，动作的节奏更加多变，强度更容易减肥，提高协调能力。2.芭蕾:芭蕾有很多伙伴关系，学生有很多机会尝试合作，编排和舞蹈组合，增加沟通技巧，提升学习氛围，性格开朗，3.民族舞蹈:民族民间舞是一个多层次的概念，是一个灵活的界面，可以容纳各种程度的处理。民间舞蹈是一个民族的象征，是一个国家的灵魂，4、肚皮舞:肚皮舞可以帮助人减肥，练出纤腰，甩掉肚子肉，还可以丰胸，女性不妨试试！5.爵士舞:爵士舞是会在各种场合出现的一种舞蹈，很有娱乐性，也很好学。爵士舞属于有氧运动，可以很好的锻炼全身，最重要的是锻炼腹部、上身和腿部，加强全身肌肉的柔韧性，改善身体线条。