练舞蹈腿粗,芭蕾舞新手可能会因上推下紧全身腿变粗

一般来说，芭蕾舞练习从很小的时候就开始了,经常踢腿，拉伸大腿肌肉，有助于瘦腿,一般新手刚开始会觉得腿酸，所以小腿会变粗,不可能知道是什么让腿变粗，因为拉丁舞的基础舞是“上推下紧全身”，所以不会变粗，但是学拉丁舞会很累,跳舞半小时以上是有氧运动，但如果你练习舞蹈基础训练，大腿变粗是有可能的。

这很正常！大家都知道芭蕾很累，踮起脚尖练一整天。脚的骨头变形了，小腿的肌肉也变形了。一般来说，芭蕾舞练习从很小的时候就开始了。孩子小的时候骨头长不好，长成了那样，就回不来了。就算以后不练了，腿还是那样，但是除了小腿，膝盖以上的体型会很好，很美，很优雅。

这很正常！大家都知道芭蕾很累，踮起脚尖练一整天。脚的骨头变形了，小腿的肌肉也变形了。一般来说，芭蕾舞练习从很小的时候就开始了。孩子小的时候骨头长不好，长成了那样，就回不来了。就算以后不练了，腿还是那样，但是除了小腿，膝盖以上的体型会很好，很美，很优雅。

跳舞半小时以上是有氧运动，但如果你练习舞蹈基础训练，大腿变粗是有可能的。跳舞时穿瘦身衣更容易出汗，出汗后皮肤会水嫩。经常踢腿，拉伸大腿肌肉，有助于瘦腿。舞蹈通常是指随着音乐的节奏移动，或独自一人，或与同伴，或成群结队。

我是学拉丁语的，LZ的担心是多余的。拉丁舞是一种高运动量舞蹈，简单的基础交换步相当于走XX公里一分钟，(具体数字我忘了~0，0)而拉丁可以塑造身材，让人更有贵族气质。身边的人，包括我自己，身材都很好，练得好，会很完美，不可能知道是什么让腿变粗，因为拉丁舞的基础舞是“上推下紧全身”，所以不会变粗，但是学拉丁舞会很累。一般新手刚开始会觉得腿酸，所以小腿会变粗。