舞蹈基本功怎么压旁腿,舞蹈基本功需要时间和毅力!

呵呵，舞蹈基本功向上的动作有:擦地、转圈、下蹲、下蹲(单腿下蹲)、踢大、踢小、控制、压腿(空中踢)、下叉,舞蹈成为舞者需要时间和毅力,压腿可分为三种方法:正压力、侧压力和反压力,呵呵，压前腿以左腿为主腿(即站立腿)，右腿为力量腿,压膝的时候下巴尽量往脚趾方向压压旁腿还是左腿右腿供能,压腿in舞蹈分前腿压旁我真的不知道你想问什么。

压腿in 1、 舞蹈的压腿怎么压

舞蹈分前腿压旁我真的不知道你想问什么。呵呵，压前腿以左腿为主腿(即站立腿)，右腿为力量腿。看来你是初学者，所以我建议你不要倾斜压腿，就是要把胯部伸直，不小心把膝盖打开，收紧，抬起骨盆，伸直力量脚，把整条腿向外打开。压膝的时候下巴尽量往脚趾方向压压旁腿还是左腿右腿供能。按与前腿相同时，注意上身，尽可能将后腿压向天花板。初学者，我建议用十字压，也就是说你的左腿靠近把立，右后腿左手压在把立上。差不多就是这样，但是压腿钱一定要搬。不然扭了就不好了。试着用正确的方法做这件事。不要因为疼就按不疼的角度。时间长了，你腿的肌肉类型就会发生变化。呵呵，

舞蹈基本功向上的动作有:擦地、转圈、下蹲、下蹲(单腿下蹲)、踢大、踢小、控制、压腿(空中踢)、下叉。较低的动作包括:踢、蹲或控制、擦地板、转身或翻身、转身、跳跃(小、中、大)、手的位置或图形、行走或绕圈等。还包括肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性。扩展资料:薛舞蹈备注1。避免急躁舞蹈这很残忍。舞者要忍受常人无法承受的痛苦。这是一种训练。舞蹈成为舞者需要时间和毅力。第二，有些同学在接触舞蹈，开始想象高难度的美技和打法，但那些东西都是从基本功，提炼出来的，一定要打好基础。第三，避开急于求成的学生。他们很容易只求数量和进度，而不注重动作的质量。如果他们在短时间内学会了很多动作，以后要纠正这些不规则的动作会非常困难。

如果你向后踢腿，膝盖要伸直，头要抬起来直视前方。在后踢的过程中，保持上半身不动，不要侧着背，不要松开臀部，保持脚背和膝盖挺直，就是不能前倾。总之，可以在坐姿上多做前屈，然后做压腿，压腿可分为三种方法:正压力、侧压力和反压力。如果爬的时候疼，就一直跑，直到腿不省人事，这样也有效。