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1、棋牌作为一种益智休闲游戏，深受中老年人的喜爱。棋牌是一项老少皆宜的教育娱乐活动。据有关方面介绍，这种活动对老年痴呆症等疾病的发生也有一定的预防作用。老人经常下棋或打牌，可以充分锻炼脑细胞。只要脑细胞不断运转，大脑中传递信息的树突细胞数量就会增加，从而延缓衰老，预防老年记忆力减退和老年痴呆症。

2、益智玩具七巧板、孔明锁、宋代九环等益智玩具也是老人打发时间的好帮手。这些玩具不仅价格便宜，而且有益于左右脑的健康和脑细胞的激活。退休后，老年人用脑的机会大大减少，注意力和认知能力大大降低。玩益智玩具可以为老年人提供双手和大脑并用的机会，有助于延缓大脑衰老。3.舞蹈是一项融舞蹈和音乐为一体的文化娱乐活动，有益于老年人的身心健康，也是一项适宜的体育锻炼。

根据特点分为以下几种舞蹈:专业舞蹈、国际标准交谊舞(体育舞蹈)、大众交谊舞、时尚舞蹈、广场舞蹈。专业舞蹈:古典舞、芭蕾、民族舞、民族舞、现代舞、踢踏舞、爵士舞。二、国际标准交谊舞(体育舞蹈)1、拉丁舞(伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔)；2.现代舞(华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、快步、狐步舞)；三、大众国标舞第四、和四、平四、快四、慢四、快三、慢三、中三、吉特巴(Gitpa)、蓝调、三步踏等。

5广场Dance广场Dance是一种流行的民间舞蹈，动作简单易学，在中国广泛流行。广场跳舞是健身娱乐的好运动。广场舞蹈在中国古代已经存在了几千年。其中，秧歌最受欢迎。广场舞蹈又叫排舞、集体舞。人们跳舞时，会自动排队，有条不紊地跳舞。扩展信息:独舞、二人转、三人舞、群舞、群舞、歌舞、音乐剧、舞剧等。独舞(Solo dance)是一个人为完成一个主题而表演的舞蹈，常用来直接表达人物的思想感情，揭示人物的内心世界。

“个人认为，只要是在广场上，健身娱乐的舞蹈都属于广场”“广场舞蹈其实是一种大众舞蹈，其目的并不是单纯的欣赏舞蹈，更多的是一种全民健身娱乐。”“你可以在广场学跳舞，这个叫广场 dance。”我很赞同老师说的这三句话。我同意范站长/广场舞蹈是锻炼身体的目的/轻松学音乐很有必要，锻炼身体享受音乐放松心情/达到目的就行，比如廖迪跳舞学习。