坐上火车去拉萨舞蹈教学,火车上有食物有水果有冷气有助健康!

虽然火车上有餐车和各种零食水果，但我毕竟最了解自己的胃,加上路上吃的喝的，比较靠谱拿火车预算1200,Do火车去西藏拉萨注意，尽量买卧铺票,目前要去西藏拉萨-2/广州到拉萨重庆到北拉萨北京到西拉萨上海到/1233,众所周知，坐上火车Go拉萨，这对身体是极大的考验,众所周知，坐上火车Go拉萨是对身体的极大考验。

Do 火车去西藏拉萨注意，尽量买卧铺票。从北京到拉萨-2/，全程3757公里，历时40小时。为这样的长途旅行选择一个卧铺。否则两天的硬座会让你身心俱疲，到了拉萨，就没心情玩，也没心情准备足够的食物。一定要为长途旅行准备足够的食物。虽然火车上有餐车和各种零食水果，但我毕竟最了解自己的胃。多带些自己喜欢吃的零食，可以排解旅途的疲惫。众所周知，坐上火车Go拉萨是对身体的极大考验。虽然西藏的火车车厢提供氧气，但是很多第一次去高原的朋友还是会有很高的反应。不要把它当成小事，不然真的可能会出人命。其次，你应该多带些衣服。西藏海拔比较高，昼夜温差大。你去的地方可能会有一个多风的山口，所以你有必要多穿点衣服，以免感冒。在西藏感冒很容易导致高原肺水肿和脑水肿，这都是致命的，不是危言耸听。

众所周知，坐上火车Go拉萨，这对身体是极大的考验。虽然西藏的火车车厢提供氧气，但是很多第一次去高原的朋友还是会有很高的反应。不要把它当成小事，不然真的可能会出人命。其次，你应该多带些衣服。西藏海拔比较高，昼夜温差大。你去的地方可能会有一个多风的山口，所以你有必要多穿点衣服，以免感冒。你需要准备足够的氧气，吃欧麦蓝缓解高原反应的药等等。到高原后不要做剧烈运动，动作会变慢。当天不要安排户外活动，多喝水，多吃水果，充分休息，可以加快生理调节的适应期。

目前要去西藏拉萨-2/广州到拉萨重庆到北拉萨北京到西拉萨上海到/1233。临近江西，xi安的车次相对较多，有三趟，但目前正是西藏旅游的高峰期，所有车次的卧铺票基本分分钟售罄。有些列车有少量硬座，所以要看你能买到哪张火车票。大部分人选择在兰州和西宁换车，因为所有进藏的火车都要经过这两个地方。建议在这两个地方换车，买票可能性大，选择度高，如果费用的话，西宁或者兰州到拉萨的卧铺票500左右。南昌到兰州，卧铺400多，加上路上吃的喝的，比较靠谱拿火车预算1200。往返2400元，这只是往返票价。不算其他费。